الانزلاق الغضروفي، أو ما يُعرف بـ (الديسك)، من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا. بيحصل لما يحدث انزلاق في الغضاريف اللي بتكون بين الفقرات، مما بيسبب ضغط على الأعصاب وألم شديد. في المقال ده، هنعرفك على كل حاجة عن الانزلاق الغضروفي، إزاي بيحصل، وإيه طرق علاجه.
—
إحصائيات مهمة:
– حوالي 80% من الناس بيتعرضوا لآلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، والانزلاق الغضروفي من الأسباب الرئيسية.
– الانزلاق الغضروفي بيصيب الرجال أكثر من النساء، خاصة في الفئة العمرية بين 30 و50 سنة.
– حوالي 90% من حالات الانزلاق الغضروفي بتكون في منطقة أسفل الظهر (الفقرات القطنية)، بينما 10% بتكون في منطقة الرقبة (الفقرات العنقية).
– معظم الحالات (حوالي 90%) بتتحسن مع العلاج التحفظي من غير ما تحتاج جراحة.
—
إيه هو الانزلاق الغضروفي؟
العمود الفقري بتكون مكون من فقرات، وبين كل فقرتين في غضروف يعمل كوسادة علشان يمتص الصدمات. الانزلاق الغضروفي بيحصل لما يخرج جزء من الغضروف من مكانه ويضغط على الأعصاب المجاورة، مما بيسبب ألم وتنميل.
—
أسباب الانزلاق الغضروفي:
1. التقدم في العمر: مع التقدم في السن، الغضاريف بتكون عرضة للضعف والتآكل.
2. الإصابات: حوادث أو رفع أشياء ثقيلة بشكل خاطئ.
3. الوزن الزائد: السمنة بتزيد الضغط على الفقرات.
4. قلة النشاط البدني: ضعف العضلات اللي حول العمود الفقري.
5. العوامل الوراثية: لو في تاريخ عائلي للمشكلة.
—
### أعراض الانزلاق الغضروفي:
1. **ألم شديد في الظهر أو الرقبة:** حسب مكان الانزلاق.
2. **تنميل أو وخز:** في الأطراف (اليدين أو الرجلين).
3. **ضعف في العضلات:** صعوبة في المشي أو حمل الأشياء.
4. **ألم يزيد مع الحركة:** خاصة عند الانحناء أو الجلوس لفترات طويلة.
—
تشخيص الانزلاق الغضروفي:
لما تلاحظ الأعراض دي، لازم تروح لدكتور عظام علشان يعمل:
1. فحص سريري: علشان يقيم مدى تأثير الانزلاق على الأعصاب.
2. أشعة مقطعية (CT Scan) أو رنين مغناطيسي (MRI): علشان يشوف مكان الانزلاق ومدى شدته.
3. تخطيط الأعصاب (EMG): علشان يقيس مدى تأثر الأعصاب.
—
علاج الانزلاق الغضروفي:
1. العلاج التحفظي (غير الجراحي):
– مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الأدوية المضادة للالتهاب.
– العلاج الطبيعي: تمارين علشان تقوية عضلات الظهر وتقليل الضغط على الغضروف.
– الحقن: حقن الكورتيزون علشان تقليل الالتهاب والألم.
2. العلاج الجراحي:
– استئصال الجزء المنزلق (Discectomy): علشان يزيل الجزء اللي بيضغط على الأعصاب.
– دمج الفقرات (Spinal Fusion): علشان يثبت الفقرات مع بعضها.
—
نصائح للوقاية من الانزلاق الغضروفي:
1. حافظ على وزن صحي: علشان تقلل الضغط على الفقرات.
2. تمرن بانتظام: علشان تقوي عضلات الظهر والبطن.
3. اتعلم الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء: استخدم رجليك مش ظهرك.
4. تجنب الجلوس لفترات طويلة: خد فترات راحة وامشي كل ساعة.
—
الانزلاق الغضروفي مشكلة شائعة، لكن مع التشخيص الصحيح والعلاج المناسب، معظم الحالات بتكون قابلة للتحسن. لو حسيت بأي أعراض، ما تترددش في استشارة طبيب عظام علشان تتأكد وتلاقي العلاج المناسب لحالتك. الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، فحافظ على صحتك ونمط حياتك علشان تتجنب المشاكل دي.
أ.د حسام الدين محمد جاد
استشاري جراحات العظام والعمود الفقري