الأمراض المناعية، زي الروماتويد أو الذئبة الحمراء، بتكون تحدي كبير لمرضىها في رمضان، خصوصًا مع الصيام وتغيير الروتين. لكن مع بعض النصائح البسيطة، ممكن تعدي الشهر من غير متاعب.
إيه هي الأمراض المناعية؟
الأمراض المناعية بتكون نتيجة خلل في جهاز المناعة، اللي بيبدأ يهاجم خلايا الجسم نفسه بدل مايحميها. من أشهرها:
– الروماتويد.
– الذئبة الحمراء.
– الصدفية.
تحديات رمضان لمرضى الأمراض المناعية:
1. تأثير الأدوية:
– بعض الأدوية المناعية لازم تتاخد بانتظام، وده ممكن يتعارض مع الصيام.
2. الجفاف:
– قلة شرب الميه ممكن تزيد من أعراض المرض.
3. الإرهاق:
– الصيام لفترات طويلة بيسبب تعب، وده بيأثر على المرضى المناعيين أكتر.
نصائح علشان تعدي رمضان بسلام:
1. استشر دكتورك قبل رمضان:
– الدكتور هو اللي يحددلك إذا كان الصيام مناسب ليك ولا لأ، وإزاي تعدل جرعات الأدوية.
2. اشرب ميه كتير من الفطار للسحور:
– علشان تتجنب الجفاف، حاول تشرب على الأقل 8 أكواب ميه.
3. تجنب الأكلات الدسمة:
– ركز على الأكل الصحي زي الخضروات والفواكه، وابتعد عن الدهون والسكريات الزيادة.
4. انتظم في مواعيد الأدوية:
– لو الأدوية بتاعتك مش بتتاخد على معدة فاضية، خليها بعد الفطار أو السحور.
5. خد قسط كافي من الراحة:
– الصيام بيسبب تعب، فحاول تنام كويس وتتجنب المجهود الزائد.
كلمة أخيرة:
الأمراض المناعية مش معناه إنك متقدرش تصوم، لكن لازم تاخد بالك من صحتك وتستشير دكتورك قبل ما تبدأ. رمضان شهر البركة، وخليك حريص على صحتك علشان تعيشه بسلام.
أ.د فرج خليل
استشاري المناعة والجهاز الهضمي
استاذ الضغط والسكر والغدد الصماء
كلية الطب جامعة الازهر
كفرالشيخ اعلي معمل جرين