تصلب الشرايين من الأمراض اللي بتواجهنا كتير، وبتعتبر من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والجلطات. المرض ده بيكون صامت في الأول، لكن مع الوقت بيسبب مشاكل صحية خطيرة. في المقال ده، هنعرفك على كل حاجة عن تصلب الشرايين، إيه أسبابه، وإزاي ممكن نحمي نفسنا منه.
إحصائيات مهمة:
– تصلب الشرايين بيكون مسئول عن حوالي 50% من حالات الوفاة في العالم، وده يعادل حوالي 17 مليون شخص سنويًا.
– في مصر، أمراض القلب اللي بتكون ناتجة عن تصلب الشرايين بتكون السبب الأول للوفاة، وبتسبب حوالي 46% من إجمالي الوفيات.
– حوالي 70% من المصريين فوق سن الـ 40 عندهم عامل خطر واحد على الأقل لتصلب الشرايين، زي ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
– الرجال بيكونوا أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين من الستات، لكن الستات بتكون أكثر عرضة للوفاة بسببها بعد سن اليأس.
إيه هو تصلب الشرايين؟
تصلب الشرايين بيكون عبارة عن تراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين، وده بيسبب تضييق في الشرايين ويقلل من تدفق الدم للأعضاء المهمة زي القلب والمخ. مع الوقت، الشرايين بتكون بتفقد مرونتها، وده بيؤدي لزيادة الضغط عليها.
أسباب تصلب الشرايين:
1. ارتفاع الكوليسترول: الكوليسترول الزايد بيترسب على جدران الشرايين.
2. ارتفاع ضغط الدم: الضغط العالي بيزود من تلف جدران الشرايين.
3. التدخين: المواد الكيميائية في السجائر بتسبب التهاب في الشرايين.
4. السكري: ارتفاع السكر في الدم بيزود من خطر تصلب الشرايين.
5. السمنة: الوزن الزايد بيزود من الضغط على القلب والشرايين.
6. قلة الحركة: قلة النشاط البدني بتزود من تراكم الدهون.
أعراض تصلب الشرايين:
في الأول، تصلب الشرايين بيكون صامت ومش بيكون له أعراض واضحة. لكن مع تقدم الحالة، بيكون فيه:
1. ألم في الصدر (الذبحة الصدرية): بيكون بسبب نقص تدفق الدم للقلب.
2. ضيق في التنفس: بيكون بسبب نقص تدفق الدم للرئتين.
3. ألم في الساقين: بيكون بسبب نقص تدفق الدم للأطراف.
4. ضعف أو تنميل في الأطراف: بيكون بسبب نقص تدفق الدم للمخ.
إزاي نحمي نفسنا من تصلب الشرايين؟
1. اتبع نظام غذائي صحي: ركز على الأكل الغني بالألياف، زي الخضروات والفواكه، وتجنب الدهون المشبعة.
2. مارس الرياضة بانتظام: علشان تقوي قلبك وتحسن الدورة الدموية.
3. اقلع عن التدخين: علشان تحمي شرايينك من التلف.
4. حافظ على وزن صحي: علشان تقلل من الضغط على قلبك وشرايينك.
5. راقب ضغط الدم والسكر: علشان تكتشف أي مشاكل في وقت مبكر.
6. خد أدويتك بانتظام: لو عندك ارتفاع في الكوليسترول أو ضغط الدم، خد الأدوية اللي دكتورك وصفها.
علاج تصلب الشرايين:
العلاج بيكون حسب شدة الحالة:
1. أدوية: علشان تنظم الكوليسترول وضغط الدم.
2. تغيير نمط الحياة: علشان تدعم صحة قلبك وشرايينك.
3. جراحة: علشان تسد الشرايين المسدودة أو توسعها.
تصلب الشرايين مرض خطير، لكن مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، ممكن نسيطر عليه ونعيش حياة صحية. لو عندك أي عوامل خطر، زي ارتفاع ضغط الدم أو السكري، يفضل تتابع مع دكتور بشكل دوري علشان تتأكد من إن كل حاجة على ما يرام. الوقاية دايما أفضل من العلاج، فخليك حريص على صحتك ونمط حياتك.
أ.د اسلام زكريا محمد
استشاري جراحه الاوعيه الدمويه والقسطره التداخليه والقدم السكري