🔴 “التهابات الركبة.. لما الحركة تبقى وجع!”

الركبة من أكتر المفاصل اللي بنستخدمها طول الوقت، سواء في المشي، الطلوع والنزول، أو حتى الجلوس. علشان كده، أي التهاب فيها بيأثر جامد على الحركة وبيخلي أبسط حاجة، زي طلوع السلم، حاجة مؤلمة ومتعبة. في المقال ده، هنتكلم عن أسباب التهابات الركبة، مين الأكثر عرضة ليها، وإيه أحدث طرق العلاج، وكمان هنشوف الإحصائيات اللي بتأكد قد إيه المشكلة دي منتشرة.

🔹( إيه هو التهاب الركبة؟)
التهاب الركبة هو حالة بيحصل فيها تورم، احمرار، وألم في المفصل، وده بيحصل بسبب التهاب في الغشاء المبطن للمفصل أو الغضاريف أو الأربطة اللي بتدعم الركبة. ممكن يكون التهاب مؤقت بسبب إصابة، أو مزمن زي الحالات اللي بتحصل مع التقدم في السن.

📊 (إحصائيات مهمة):
– حوالي 18% من الأشخاص فوق سن الـ 45 سنة بيعانوا من مشاكل في الركبة بسبب الالتهابات.
– أكتر من 40% من الناس اللي عندهم خشونة في الركبة بيشتكوا من التهابات متكررة.
– نسبة الإصابة أعلى عند الستات بعد سن الـ 50 بسبب تأثير الهرمونات على صحة المفاصل.

🔹( إيه أسباب التهاب الركبة؟)
👨‍⚕️ فيه أسباب كتير ممكن تسبب التهاب الركبة، منها:

1. خشونة الركبة (Osteoarthritis):
– مع التقدم في السن، الغضروف اللي بيحمي الركبة بيتآكل، وده بيزود الاحتكاك وبيسبب ألم والتهاب.

2. التهابات المفاصل الروماتويدية (Rheumatoid Arthritis):
– مرض مناعي بيخلي الجهاز المناعي يهاجم المفصل، وبيسبب التهاب شديد وألم مستمر.

3. النقرس (Gout):
– تراكم حمض اليوريك في المفصل بيعمل التهاب شديد وألم مفاجئ.

4. الإصابات والتمزقات:
– زي تمزق الأربطة أو الغضروف الهلالي، وده بيحصل كتير عند الرياضيين.

5. الوزن الزايد:
– السمنة بتزود الضغط على مفصل الركبة، وده بيزود فرصة الالتهاب والخشونة.

6. التهابات العدوى (Septic Arthritis):
– بيحصل لما بكتيريا تدخل المفصل وبتسبب التهاب شديد، وده بيحتاج علاج سريع بالمضادات الحيوية.

🔹( أعراض التهاب الركبة):
🤕 الأعراض بتختلف حسب سبب الالتهاب، لكن غالبًا بتشمل:
✅ ألم في الركبة بيزيد مع الحركة.
✅ تورم واحمرار وسخونة في المفصل.
✅ تيبّس وصعوبة في فرد أو ثني الركبة.
✅ أحيانًا بيحصل صوت طقطقة مع الحركة.

📊 إحصائية مهمة:
– 60% من المصابين بالتهابات الركبة بيحسوا بتحسن مع العلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة.

🔹 (إزاي بيتشخص التهاب الركبة؟)
💡 الدكتور ممكن يستخدم أكتر من طريقة علشان يشخص الحالة، زي:
🔍 الفحص السريري: علشان يعرف مكان الألم ومدى الحركة.
🩻 الأشعة السينية (X-ray): للكشف عن أي مشاكل في العظام أو الغضاريف.
🔬 تحليل السائل المفصلي: لو كان فيه شك في وجود التهاب بكتيري أو نقرس.
🛑 الرنين المغناطيسي (MRI): لو المشكلة متعلقة بتمزق في الأربطة أو الغضاريف.

🔹 (إيه طرق العلاج؟)
💉 العلاج بيعتمد على السبب، لكن الحلول المتاحة بتشمل:

1. (العلاج الدوائي):
– مسكنات الألم زي الباراسيتامول أو الأدوية المضادة للالتهاب (NSAIDs).
– أدوية مضادة للروماتويد في حالات التهاب المفاصل المناعي.
– أدوية النقرس لتقليل حمض اليوريك.

2. (العلاج الطبيعي):
– تمارين تقوية العضلات حوالين الركبة لتقليل الضغط عليها.
– جلسات علاج طبيعي بالموجات فوق الصوتية أو الليزر.

3. (حقن الكورتيزون):
– بتساعد في تقليل الالتهاب، لكن استخدامها لازم يكون بحذر علشان متأثرش على الغضروف.

4. (الحقن بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)):
– تقنية حديثة بتساعد في تجديد الأنسجة وتقليل الألم.

5. (التدخل الجراحي):
– لو كان فيه تآكل شديد في الغضاريف أو تمزق كبير في الأربطة، ممكن يلجأ الدكتور لجراحة بالمنظار أو تركيب مفصل صناعي في الحالات الشديدة.

📊 (نسبة نجاح العمليات الجراحية):
– عمليات منظار الركبة نسبة نجاحها 85-90%.
– تركيب المفصل الصناعي نسبة نجاحه فوق 95%.

🔹 إزاي نحمي نفسنا من التهاب الركبة؟
💡 “الوقاية دايمًا أحسن من العلاج!” علشان كده، دي شوية نصايح لتقليل فرص الإصابة:
✅ حافظ على وزنك المثالي علشان تقلل الحمل على المفصل.
✅ متحملش حاجات تقيلة وتوزع الوزن صح على جسمك.
✅ مارس الرياضة بانتظام، خصوصًا المشي وتمارين تقوية العضلات.
✅ لو شغلك بيحتاج وقوف كتير، خد فترات راحة متقطعة علشان تقلل الضغط على الركبة.
✅ استخدم كمادات باردة أو دافئة حسب الحالة لتخفيف الألم والتورم.

💡 (ا(لخلاصة:
التهابات الركبة مشكلة منتشرة جدًا، وبتأثر على جودة الحياة والحركة اليومية. أهم حاجة إننا نفهم السبب ونعالجه بدري قبل ما الحالة تتطور. ولو عندك أعراض مستمرة، متتأخرش في زيارة الدكتور علشان تتجنب المضاعفات. 🙌💙

💬 لو عندك أي استفسار، سيب سؤالك في التعليقات! 😉

أ.دابراهيم فريد اللقاني

استشاري جراحه العظام والكسور ومناظير الركبه والعمود الفقري