يعني إيه سقوط الرحم؟
سقوط الرحم أو “هبوط الرحم” بيحصل لما عضلات وأربطة الحوض تضعف، وده بيخلي الرحم ينزل من مكانه الطبيعي في الحوض، وفي بعض الحالات الشديدة ممكن يوصل لخارج المهبل! 😨
مين الأكثر عرضة لسقوط الرحم؟
– الستات اللي ولدوا طبيعي أكتر من مرة، خصوصًا لو الولادات كانت متعبة أو مع ولادات توأم.
– الستات بعد انقطاع الطمث بسبب نقص هرمون الإستروجين اللي بيضعف العضلات.
– اللي بترفع حاجات تقيلة باستمرار أو بتعاني من سعال مزمن أو إمساك شديد، لأن ده بيزود الضغط على عضلات الحوض.
إحصائيات مهمة عن سقوط الرحم
🔹 حوالي 50% من الستات اللي ولدت طبيعي عندهم درجة من درجات هبوط الرحم، لكن مش كل الحالات بتحتاج علاج.
🔹 نسبة الإصابة الشديدة اللي بتحتاج تدخل طبي بتوصل لـ 11% من الستات بعد سن الـ 50.
🔹 الدراسات بتقول إن حوالي 40% من الستات اللي عندهم سقوط رحم بيعانوا من مشاكل في التبول والجهاز البولي.
إيه أعراض سقوط الرحم؟
– إحساس بوجود حاجة “نازلة” أو تقل في الحوض.
– ألم أو صعوبة أثناء العلاقة الزوجية.
– مشاكل في التبول زي التقطيع أو عدم القدرة على التفريغ بالكامل.
– ألم في أسفل الظهر، بيزيد بعد الوقوف لفترة طويلة.
– إمساك مزمن أو صعوبة في التبرز.
إزاي نتعامل مع المشكلة؟
✅ في الحالات البسيطة:
– تمارين كيجل (Kegel) لتقوية عضلات الحوض، ودي بتساعد جدًا لو اتعملت بانتظام.
– تجنب رفع الحاجات التقيلة أو الضغط الزائد على الحوض.
– خسارة الوزن لو في سمنة، لأنها بتزود الضغط على الرحم.
✅ في الحالات المتوسطة والشديدة:
– استخدام جهاز داعم (Pessary): ده عبارة عن حلقة طبية بيتحط جوه المهبل علشان يرفع الرحم ويمنعه من النزول أكتر.
– العلاج الهرموني: بعض السيدات بعد انقطاع الطمث بيستفيدوا من العلاج بالإستروجين لأنه بيقوي العضلات والأربطة.
– الجراحة: لو الحالة متقدمة جدًا، ممكن يكون الحل الجراحي هو الأفضل، سواء بتثبيت الرحم أو استئصاله لو الست مش عايزة حمل تاني.
إزاي نمنع سقوط الرحم؟
– ممارسة تمارين تقوية الحوض باستمرار.
– علاج أي سعال مزمن أو إمساك علشان نقلل الضغط على عضلات الحوض.
– تجنب رفع الأشياء التقيلة بطريقة غلط.
– الحفاظ على وزن صحي.
💡 الخلاصة: سقوط الرحم مشكلة منتشرة وسط الستات، لكن ممكن السيطرة عليها أو حتى منعها باتباع شوية عادات صحية. لو حسيتي بأي أعراض، متتأخريش في زيارة الطبيب، لأن العلاج في المراحل الأولى بيكون أسهل بكتير! 😊
أ.د ماجد عطيه
استشاري النسا والتوليد والحقن المجهري