الناس دايمًا بتفتكر إن مرض السكري ومشاكل الغدة الدرقية حاجتين مالهمش علاقة ببعض، لكن الحقيقة إن الاتنين مرتبطين جدًا، وأي خلل في الغدة الدرقية ممكن يسبب مشاكل في مستوى السكر في الدم. في المقال ده، هنعرف إزاي الغدة الدرقية بتأثر على السكر، وإيه الحل لو عندك المشكلتين مع بعض.
إحصائيات مهمة عن الغدة والسكري
📌 حوالي 30% من مرضى السكر عندهم اضطرابات في الغدة الدرقية، وده بيأثر على استجابة الجسم للإنسولين.
📌 الستات أكتر عرضة للإصابة باضطرابات الغدة من الرجالة، وده بيخليهم أكثر عرضة لمضاعفات السكري.
📌 مرضى السكري النوع الأول عندهم فرصة أعلى بنسبة 10 مرات للإصابة بقصور الغدة الدرقية مقارنة بالأشخاص العاديين.
إزاي الغدة الدرقية بتأثر على السكر؟
الغدة الدرقية هي اللي بتتحكم في معدل الحرق (الميتابوليزم)، وده بيأثر بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم.
🟢 لو الغدة نشيطة زيادة عن اللزوم (فرط نشاط الغدة الدرقية):
– معدل الحرق بيزيد جدًا، والجسم بيستهلك السكر بسرعة.
– ممكن يسبب هبوط في السكر، وده بيخلي مريض السكري يحس بدوخة وتعب مفاجئ.
– بيزود مقاومة الإنسولين، وده بيخلي التحكم في السكر أصعب.
🔴 لو الغدة خاملة (قصور الغدة الدرقية):
– معدل الحرق بيبطأ، والجسم مبيعرفش يستهلك السكر بكفاءة.
– بيخلي الوزن يزيد، وده بيزود خطر الإصابة بالسكري النوع التاني.
– بيقلل حساسية الجسم للإنسولين، وده بيخلي السكر يعلى في الدم.
إزاي تعرف لو عندك المشكلتين مع بعض؟
لو انت مريض سكر، لازم تتابع صحة الغدة الدرقية لو لاحظت الأعراض دي:
– تعب مستمر رغم إن السكر متظبط.
– زيادة أو فقدان وزن غير مبرر.
– إحساس دايم بالبرد أو الحر.
– جفاف في الجلد أو تساقط شعر غير طبيعي.
– خفقان أو بطء في ضربات القلب.
إزاي تسيطر على الغدة والسكري مع بعض؟
✅ الفحص الدوري: لو عندك سكر، لازم تحلل هرمونات الغدة الدرقية (TSH, T3, T4) كل فترة.
✅ الأكل الصحي: أكل متوازن فيه خضار، بروتين، وكربوهيدرات معقدة بيساعد الجسم يتحكم في السكر والغدة مع بعض.
✅ الرياضة: حتى المشي نص ساعة يوميًا بيساعد في تظبيط مستوى السكر وتحسين نشاط الغدة.
✅ الأدوية في مواعيدها: سواء أنسولين، أدوية السكر، أو علاج الغدة، لازم تلتزم بيهم حسب وصف الطبيب.
💡 الخلاصة: مشاكل الغدة الدرقية والسكري مترابطين جدًا، وأي خلل في الغدة ممكن يبوّظ التحكم في السكر والعكس صحيح. لو عندك أي أعراض غريبة، متتأخرش في الفحص، لأن الاكتشاف المبكر بيسهل العلاج ويمنع المضاعفات! 😊
أ.د محمد عبدالفتاح مجاهد
استشاري الغدد الصماء والسكر واضطرابات النمو