🔥 حصوات الكلى والمثانة.. العذاب اللي بيتكوّن نقطة نقطة! 🔥

 

🍶 بتشرب مياه كفاية؟ ولا مستني الحصوة تفكرك؟!
حصوات الكلى والمثانة من أكتر المشاكل اللي بتسبب وجع لا يحتمل! تخيل إنك حاسس بسكين بيتحرك جوه جسمك كل ما تحاول تتبول.. ده بالظبط اللي بيحصل مع حصوات الكلى! 😖

في المقال ده، هنشرح إيه هي الحصوات، أسبابها، أعراضها، وإزاي تتجنبها قبل ما تخلّص عليك!

🔴 أولًا: يعني إيه حصوة؟ وليه بتتكون؟
الحصوات هي تكتلات صلبة من الأملاح والمعادن، بتتراكم في الكلى أو المثانة لما البول يكون فيه نسبة عالية من المواد اللي بتعمل ترسبات زي الكالسيوم، الأوكسالات، واليوريك أسيد. وده بيحصل بسبب:
❌ قلة شرب المياه (أكتر سبب شائع)
❌ الإكثار من الأكل المالح والمليان بروتينات
❌ بعض الأمراض زي النقرس والسكري
❌ العوامل الوراثية
❌ التهابات المسالك البولية المزمنة

📊 الإحصائيات بتقول إيه؟
🔹 1 من كل 10 أشخاص هيتصاب بحصوات الكلى خلال حياته.
🔹 الرجال أكتر عرضة للحصوات من الستات، بس النسبة بتزيد عند الستات بسبب التهابات المسالك البولية.
🔹 80% من حصوات الكلى بتكون من الكالسيوم، والباقي من اليوريك أسيد ومركبات تانية.
🔹 50% من الناس اللي أصيبوا بحصوات الكلى، بيجي لهم تاني خلال 5 سنين لو مهتموش بالوقاية!

🩺 الأعراض.. متستناش لحد ما الوجع يهدك!
📌 مغص شديد في الجنب أو أسفل الظهر (المغص الكلوي)
📌 حرقان وألم أثناء التبول
📌 نزول دم في البول (بيخلي لونه أحمر أو بني)
📌 رغبة متكررة في التبول (خصوصًا مع حصوات المثانة)
📌 غثيان وقئ مع المغص

⚡ الحل.. إزاي تتخلص من الحصوات؟
✅ الحصوات الصغيرة (<5 ملم):
🔸 اشرب 3-4 لتر مياه يوميًا عشان تساعد الجسم يطردها طبيعي.
🔸 بعض الحالات بتحتاج مسكنات وموسعات للبول.

✅ الحصوات الكبيرة (>5 ملم):
🔸 التفتيت بالموجات الصادمة (ESWL): جهاز بيكسر الحصوة من بره الجسم.
🔸 المنظار الجراحي: لو الحصوة كبيرة جدًا أو مسببة انسداد.
🔸 الجراحة المفتوحة: نادرًا، لو الحصوات ضخمة جدًا ومش نافع معاها أي طريقة تانية.

🚀 الوقاية خير من العذاب!
🥤 اشرب مياه كتير.. ع الأقل 2.5 لتر يوميًا
🍋 زوّد فيتامين C والليمون.. لأنه بيساعد على إذابة بعض أنواع الحصوات
🚫 قلل الملح والأكلات المليانة كالسيوم وأوكسالات (زي السبانخ والمكسرات والشاي)
🏃‍♂️ حافظ على وزنك وصحتك، لأن السمنة بتزود خطر تكوين الحصوات

💬 الخلاصة:
حصوات الكلى والمثانة مش مجرد “وجع بسيط”.. دي كابوس ممكن يعطلك عن حياتك! الحل؟ اشرب مياه كفاية، حافظ على أكلك، وما تتأخرش في الكشف لو حسيت بأي أعراض! 💪

أ.د ايمن قطب قريطنه

استشاري المسالك البوليه وامراض الذكوره والامراض الجنسيه