إيه هو تكيس المبايض؟
تكيس المبايض (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) هو اضطراب هرموني شائع بيصيب الستات في سن الإنجاب، وبيسبب مشاكل في التبويض، الدورة الشهرية، والهرمونات. تخيلي إن مبيضك فيه أكياس صغيرة مليانة سوائل، وده بيأثر على خروج البويضات، فبالتالي ممكن يحصل تأخر حمل أو لخبطة في الهرمونات.
قد إيه منتشر؟
🔹 الإحصائيات بتقول إن 1 من كل 10 ستات في العالم عندها تكيس المبايض!
🔹 في مصر، الدراسات بتشير إن حوالي 20-25% من الستات بيعانوا منه بدرجات مختلفة، بس للأسف كتير منهم مابيعرفوش غير لما يحصل تأخر حمل أو لخبطة شديدة في الدورة الشهرية.
إيه أعراضه؟
✅ لخبطة في الدورة الشهرية (تيجي متأخرة أو متقطعة).
✅ زيادة الوزن وصعوبة فقدانه، خصوصًا في منطقة البطن.
✅ زيادة نمو الشعر في أماكن مش مرغوبة زي الوش، الصدر، والضهر بسبب ارتفاع هرمون الذكورة.
✅ حب الشباب والبشرة الدهنية.
✅ تساقط الشعر بشكل يشبه الصلع الرجالي.
✅ تأخر الحمل أو العقم نتيجة اضطراب التبويض.
✅ اكتئاب وتغيرات مزاجية بسبب اضطراب الهرمونات.
ليه بيحصل تكيس المبايض؟
🔹 السبب الأساسي مش معروف 100%، لكنه مرتبط بخلل في الهرمونات وتأثيره على المبايض.
🔹 مقاومة الأنسولين: الجسم مابيستجيبش لهرمون الأنسولين كويس، فبيرفع مستوى السكر في الدم وبيسبب زيادة في الوزن واضطراب الهرمونات.
🔹 العوامل الوراثية: لو عندك حد في العيلة كان بيعاني من تكيس المبايض، فرص إصابتك بتزيد.
هل تكيس المبايض خطر؟
لو متمش علاجه، ممكن يؤدي إلى:
🚨 ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكر من النوع التاني.
🚨 مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم.
🚨 سرطان بطانة الرحم بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية لفترات طويلة.
🚨 اكتئاب ومشاكل نفسية بسبب تأثير الهرمونات.
إيه الحل؟ إزاي نتعامل معاه؟
✅ تعديل نمط الحياة:
– فقدان 5-10% من الوزن ممكن يحسن الأعراض بنسبة كبيرة جدًا!
– أكل صحي قليل السكر والدهون، معتمد على البروتين والخضار.
– رياضة 30 دقيقة يوميًا زي المشي أو الجيم لتحسين حساسية الأنسولين.
✅ علاج دوائي حسب الحالة:
– حبوب منع الحمل لتنظيم الدورة الشهرية.
– أدوية مقاومة الأنسولين زي “الميتفورمين” لتقليل تأثير السكر على الجسم.
– أدوية تحفيز التبويض في حالات تأخر الحمل.
خلاصة الكلام
تكيس المبايض مرض منتشر، لكنه مش حكم بالإعدام! بالتغذية الصح، الرياضة، والمتابعة مع دكتور متخصص، ممكن تتغلبي عليه وتعيشي حياتك بشكل طبيعي. لو عندك أي أعراض، متتأخريش في استشارة الدكتور، صحتك بالدنيا!
🔍 حابة تعرفي أكتر عن تكيس المبايض؟ قوليلي أسئلتك وأنا تحت أمرك! 😊
أ.د تامر دياب
استشاري امراض النسا والتوليد والحقن المجهري