🔴 حصوات الكلى.. العذاب اللي بيعدي من الحالب!

تخيل إنك حاسس بسكاكين بتتحرك جوه جسمك، ووجع يخليك مش قادر تقف أو تقعد! 😖
ده بالظبط اللي بيحصل مع حصوات الكلى، واحدة من أكتر المشاكل اللي بتسبب ألم رهيب، خصوصًا لما تبدأ تتحرك في الحالب!

📊 قد إيه حصوات الكلى منتشرة؟

🔹 1 من كل 10 أشخاص هيجيله حصوة في الكلى خلال حياته!
🔹 الرجالة أكتر عرضة من الستات بحوالي 2:1
🔹 50% من اللي جالهم حصوة قبل كده ممكن يحصلهم تاني خلال 5 سنين!
🔹 80% من الحصوات بتتكون من الكالسيوم (خصوصًا أكسالات الكالسيوم).

⚠️ إيه اللي بيعمل حصوات الكلى؟

الحصوة بتتكون لما المعادن والأملاح تتراكم جوه الكلى بدل ما تخرج مع البول. وده بيحصل بسبب:

✅ قلة شرب المياه (الجفاف هو السبب رقم 1)
✅ زيادة الكالسيوم أو الأوكسالات في الأكل
✅ أكل كتير غني بالبروتين الحيواني والصوديوم
✅ التهابات أو مشاكل وراثية في الكلى

🔥 الأعراض اللي تخليك تجرى على الطوارئ

🔻 ألم فظيع في الضهر أو الجنب، ممكن يوصل للبطن والفخذ
🔻 وجع بييجي على شكل موجات (زي الطلق!)
🔻 دم في البول (بيخليه لونه وردي أو بني)
🔻 غثيان وترجيع
🔻 حرقان شديد أثناء التبول

💊 العلاج.. هل لازم تفتيت أو جراحة؟

📌 حصوات صغيرة (أقل من 5 مم):
✅ ممكن تنزل لوحدها بشرب مياه كتير وأدوية مسكنة وموسعات للحالب.

📌 حصوات كبيرة (أكتر من 7 مم):
❌ غالبًا مش هتنزل لوحدها، وهتحتاج:
🔹 تفتيت بالموجات الصوتية (لو متوسطة الحجم)
🔹 المنظار الجراحي (لو كبيرة ومؤلمة)
🔹 الجراحة المفتوحة (في الحالات النادرة جدًا)

💡 إزاي تمنع الحصوات من الأساس؟

✔ اشرب على الأقل 2-3 لتر مياه يوميًا
✔ قلل الملح والمشروبات الغازية
✔ متكترش من الأكل الغني بالأوكسالات زي السبانخ والمكسرات والشوكولاتة
✔ متزودش البروتين الحيواني (لحمة حمراء كتير = حصوات)

🛑 الخلاصة

حصوات الكلى مش مجرد ألم بييجي وبيمشي، لكنها ممكن تعمل مشاكل كبيرة لو متعالجتش! الحل في شرب مياه كتير، متابعة الأكل، واللجوء للدكتور لو حسيت بأعراض. متستهونش، لأن الحصوة اللي حجمها صغير النهاردة ممكن تبقى كابوس بكرة! 😵

أ.د اشرف هنداوي

استشاري امراض الكلي وضغط الدم