القلب هو أكتر عضو شغال في جسمك… بيشتغل 24 ساعة في اليوم، من غير راحة، ومن غير ما تفكر فيه. بس المشكلة إننا بنهمله جامد، لحد ما يحصل حاجة مفاجئة… وقتها بنقول “ياريتني كنت خدت بالي!”
⛔ إيه هي أشهر أمراض القلب؟
1. الذبحة الصدرية:
-
ألم في الصدر بسبب نقص الدم الواصل لعضلة القلب.
-
بيجي مع المجهود، أو بعد الأكل، أو في عز الزعل.
-
ممكن يبقى إنذار قبل الجلطة!
2. الجلطة القلبية (احتشاء عضلة القلب):
-
بتحصل لما شريان في القلب يتقفل فجأة.
-
ودي حالة طارئة ممكن تهدد الحياة لو ملحقناش.
📊 الإحصائيات بتقول إن أمراض القلب هي السبب رقم 1 للوفاة في العالم، وبتشكل حوالي 30% من حالات الوفاة سنويًا.
وفي مصر، كل 3 دقايق في شخص بيموت بسبب مشكلة في القلب – رقم يخض، بس الوقاية دايمًا أسهل.
3. قصور عضلة القلب:
-
القلب بيضعف ومابيقدرش يضخ الدم كويس.
-
الشخص بيحس بتعب دايم، كتمة، وتورم في الرجلين.
4. عدم انتظام ضربات القلب:
-
زي الرجفة أو الخفقان.
-
ممكن تبقى بسيطة، وممكن تبقى خطر حسب نوعها.
💡 إزاي تحافظ على قلبك سليم؟
-
راقب ضغطك:
-
الضغط العالي قاتل صامت، وممكن يدمر القلب من غير ما تحس.
-
-
قلل أكل الملح والدهون:
-
الأكل الدسم والجاهز بيزود الكوليسترول ويسد الشرايين.
-
-
ابعد عن التدخين نهائيًا:
-
كل سيجارة بتقلل عمر قلبك.
-
-
حرك جسمك:
-
نص ساعة مشي يوميًا تحميك من أمراض كتير.
-
-
تابع السكر والكوليسترول:
-
دول من أكتر الحاجات اللي بتلعب دور في أمراض القلب.
-
🔍 إمتى تروح لدكتور قلب؟
-
لو بتحس بكتمة في النفس
-
ألم في الصدر أو الزراع الشمال
-
خفقان أو ضربات قلب مش منتظمة
-
تورم في الرجلين
-
دوخة أو إغماء متكرر
🗣️ خُلاصة الكلام:
قلبك هو اللي بيحب وبيحزن وبيعيش… متخليش الإهمال يعطله.
كل عادة صحية صغيرة بتعملها النهاردة، هتفرق معاك سنين قدام.
ابدأ النهاردة… وخلي قلبك يدق بصحة وحياة ❤️
أ.د السيد كمال
استشاري القلب والضغط
كفرالشيخ المحاربين الجديدة برج النخبة اسفل معمل جرين