كتير من الستات والبنات المتجوزين عندهم سؤال بيخوفهم:
“أمنع الحمل إزاي؟ وإيه أكتر وسيلة مناسبة ليا؟”
والحقيقة إن الموضوع بسيط جدًا، بس محتاج شوية وعي وشجاعة.
منع الحمل مش رفاهية… دي وسيلة تحمي صحتك، وتنظم حياتك، وتديكي وقتك وراحة بالك.
✅ طيب نبدأ منين؟
أول حاجة: مفيش وسيلة واحدة تنفع لكل الستات. كل جسم غير التاني، وكل مرحلة عمرية ليها احتياجاتها.
لكن خلينا نستعرض أشهر الوسائل، مميزاتها، وعيوبها، والأرقام اللي وراها 👇
🩺 1. اللولب (IUD):
-
بيتركب عند دكتورة نسا، وبيعيش من 5 لـ 10 سنين.
-
فيه منه نوعين: نحاسي وهرموني.
✅ مميزاته:
-
طويل المدى
-
فعال بنسبة 99%
-
مش بيعتمد على إنك تفتكري حاجة كل يوم
❌ عيوبه:
-
ممكن يعمل تقلصات أو نزيف أول فترة
-
محتاج متابعة مع الدكتورة كل فترة
📊 حسب إحصائيات الصحة العالمية، اللولب بيُعتبر من أأمن وسائل منع الحمل بنسبة فاعلية بتوصل لـ 99.8%.
💊 2. حبوب منع الحمل:
-
فيه نوعين:
-
مركبة (استروجين + بروجيستيرون)
-
أو حبوب بروجيستيرون بس (مناسبة للرضاعة)
-
✅ مميزاتها:
-
تنظم الدورة
-
تقلل حب الشباب
-
سهلة الاستخدام
❌ عيوبها:
-
لازم تاخديها كل يوم في نفس المعاد
-
ممكن تسبب صداع أو تقلب مزاجي لبعض الستات
📊 نسبة الفعالية: حوالي 91% مع الاستخدام العادي، و99% مع الاستخدام المثالي.
⏱️ 3. الحقن الهرمونية:
-
كل 3 شهور مرة
-
مناسبة للستات اللي بينسوا الحبوب
✅ مميزاتها:
-
مريحة
-
مفيش وجع راس كل يوم
❌ عيوبها:
-
ممكن تأخر رجوع الخصوبة بعد التوقف
-
تغيرات في الوزن أو الحالة المزاجية
💍 4. الواقي الذكري (الكوندوم):
-
وسيلة مؤقتة، ومناسبة جدًا للأزواج اللي مش عايزين وسيلة داخل جسم الست
✅ مميزاته:
-
بيحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا
-
رخيص وسهل
❌ عيوبه:
-
ممكن يتقطع
-
محتاج استخدام مظبوط في كل علاقة
📊 نسبة الفعالية: 85% مع الاستخدام العادي، و98% مع الاستخدام الصح.
👶 5. الرضاعة الطبيعية (كوسيلة منع مؤقت):
-
تنفع أول 6 شهور بعد الولادة لو:
-
البيبي بيرضع طبيعي بس
-
مفيش دورة نزلت
-
عدد الرضعات كبير (كل 3-4 ساعات)
-
❌ مش مناسبة لو بتكملي بلبن صناعي أو لو الدورة رجعت.
❓ وسيلة الطوارئ (حبوب اليوم التاني):
-
بتتاخد بعد العلاقة خلال 72 ساعة
-
مش وسيلة منتظمة! دي بس للظروف الطارئة
💬 طيب أختار إزاي؟
اختيار الوسيلة الصح محتاج:
-
زيارة لدكتورة نسا
-
تحليل حالتك الصحية (ضغط، وزن، رضاعة، عمر، تاريخ مرضي)
-
سؤال نفسك: “أنا عايزة وسيلة طويلة؟ ولا مؤقتة؟”
-
الراحة النفسية! فيه وسايل بتناسب جسمك أكتر من غيرها
📊 إحصائية مهمة:
دراسة في مصر سنة 2023 قالت إن:
-
حوالي 58% من الستات المتجوزين بيستخدموا وسيلة لمنع الحمل
-
اللولب هو أكتر وسيلة منتشرة في مصر
-
لكن في المقابل، حوالي 1 من كل 4 ستات مش عارفين يختاروا وسيلة مناسبة بسبب نقص التوعية أو الخوف من الأعراض الجانبية
🗣️ خلاصة الكلام:
جسمِك… حياتك… وقرارك.
اختاري الوسيلة اللي تريحك، واعمليها مع دكتورة نسا تكون فاهمة احتياجاتك.
وماتخليش الخوف أو الكلام اللي بيتقال يمنعك من إنك تعيشي مرتاحة ومن غير قلق.
الوعي قوة… والاختيار الصح بيبدأ من سؤالك لنفسك:
“أنا عايزة إيه؟”
أ.د ندا الغنام
استشاري امراض نسا وتوليد والحفن المجهري