“الشريان لما يتسد… القلب بيتخنق!” – كل اللي محتاج تعرفه عن تصلب الشرايين

تخيل معايا إن الشرايين اللي في جسمك زي مواسير المي… كل ما تتسد، الضغط يزيد، والسريان يبطّأ، والمصيبة تكبر!

نفس الفكرة بتحصل في جسمك لما الشرايين تتصلب. الدم مبيعرفش يوصل كويس للأعضاء، وخصوصًا القلب والمخ، وساعتها المشاكل بتبدأ… من ذبحة، لجلطة، لفشل قلبي أو حتى وفاة مفاجئة.

🧠 يعني إيه “تصلب الشرايين”؟

تصلب الشرايين يعني إن جدران الشرايين بتفقد مرونتها، وبيبدأ يتراكم فيها دهون وكوليسترول وكالسيوم، لحد ما تتسد أو تضيق.

وده معناه إن الدم ميعديش زي الأول، والقلب يشتغل أكتر من طاقته.

📊 شوية أرقام هتخضك:

• في دراسة من وزارة الصحة المصرية سنة 2022، لقوا إن أكتر من 45% من البالغين عندهم درجات مختلفة من تصلب الشرايين!

• و60% من وفيات القلب في مصر سببها الأساسي هو انسداد أو تضيق الشرايين التاجية.

• منظمة الصحة العالمية قالت إن مصر من ضمن أعلى الدول في نسب الإصابة بارتفاع الكوليسترول وضغط الدم… وكلهم أصدقاء لتصلب الشرايين!

⚠️ طب إيه أسبابه؟

• 🍟 أكل مليان دهون ومقليات

• 🚬 تدخين

• 📉 قلة الحركة

• 🧂 ملح زيادة

• 😖 توتر وعصبية

• 🧬 تاريخ عائلي

• 🩸 ارتفاع الكوليسترول أو الضغط

• 🍰 سكر عالي في الدم

😣 الأعراض اللي لازم تاخد بالك منها:

• وجع في الصدر أو “خنقة” بتحصل مع المجهود

• تنميل أو ضعف في الإيد أو الرجل

• دوخة أو فقدان توازن

• تعب سريع من أقل مجهود

• في بعض الحالات: مفيش أعراض خالص لحد ما تحصل جلطة أو أزمة قلبية!

👩‍⚕️ يتشخّص إزاي؟

الدكتور ممكن يطلب تحاليل زي:

• كوليسترول، دهون ثلاثية، سكر

• رسم قلب

• موجات صوتية على القلب أو شرايين الرقبة

• وفي بعض الحالات: أشعة بالصبغة أو قسطرة تشخيصية

💊 العلاج؟ ممكن نلحقه بدري؟

أكيد، وده حسب الحالة:

• 💊 أدوية لتقليل الدهون والكوليسترول (زي الستاتين)

• 🌿 تغيير نمط الحياة (أكل صحي، رياضة)

• 🚭 بُعد تام عن التدخين

• في حالات متقدمة: قسطرة، تركيب دعامات، أو جراحة تحويل مسار الشريان

🛡️ الوقاية خير من ألف علاج:

• كل أكل مسلوق أو مشوي، وقلل الدهون

• امشي أو اتحرك على الأقل 30 دقيقة يوميًا

• تابع ضغطك وسكرك وكوليسترولك بانتظام

• متعصبش على الفاضي

• نام كويس

• اشرب ميه كتير

• حلل كل 6 شهور لو عندك تاريخ وراثي أو وزن زايد

💬 الخلاصة:

تصلب الشرايين مش بييجي فجأة، ده نتيجة سنين من الإهمال. لكن الجميل إنه ممكن نمنعه أو حتى نرجّع حالتنا تتحسن لو اتحركنا بدري.
حافظ على شرايينك… عشان قلبك يفضل يدق مرتاح!

أ.د احمد السيد شحاته

استشاري امراض القلب والشرايين والاوعيه الدمويه