“لما رجولتك تبقى في خطر!.. نقص هرمون الذكورة مش هزار”

💬 إيه هو هرمون الذكورة؟

هرمون التستوستيرون هو المسؤول الأول عن صفات الرجولة عند الراجل: من الصوت الخشن، والعضلات، والرغبة الجنسية، لحد إنتاج الحيوانات المنوية. بس المشكلة إن الهورمون ده ممكن يقل، وساعتها الجسم والمزاج والحياة كلها بتتلخبط.

😰 إزاي تعرف إن عندك نقص في هرمون الذكورة؟

العلامات بتبدأ تظهر واحدة واحدة، وممكن الراجل ما يربطهاش ببعض، زي مثلًا:

• ضعف الانتصاب أو ضعف الرغبة الجنسية

• زيادة في الدهون، خاصة حوالين البطن

• نقص في الكتلة العضلية

• اكتئاب أو مزاج وحش طول الوقت

• قلة التركيز أو النسيان

• تساقط الشعر

• تعب مستمر وكسل بدون سبب واضح

📊 إحصائيات مهمة:

• حسب دراسة نُشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism، حوالي 20% من الرجالة فوق سن الـ 40 بيعانوا من نقص هرمون الذكورة.

• في دراسة تانية مصرية على عينة من الرجالة ما بين سن 35 – 60، ظهر إن حوالي واحد من كل أربعة بيعاني من أعراض مرتبطة بنقص التستوستيرون، بس عدد قليل جدًا بيطلب مساعدة طبية!

• ومع أسلوب الحياة الحالي (توتر، أكل سريع، نوم قليل)، النسبة دي بتزيد للأسف عند الرجالة الأصغر سنًا كمان.

🤔 طب ليه الهورمون بيقل؟

في أسباب كتير، منها:

• التقدم في السن (بيبدأ يقل طبيعي بعد سن 30 بنسبة 1% كل سنة تقريبًا)

• السمنة

• الضغط النفسي المزمن

• قلة النوم

• أمراض زي السكر أو الكبد

• استخدام المنشطات أو أدوية تانية بتأثر على الغدد

🩺 إزاي نكتشف المشكلة؟

تحليل بسيط لهرمون التستوستيرون في الدم، ويفضل يكون في الصبح بدري (علشان دي أعلى فترة بيبقى فيها الهورمون في الجسم).
الدكتور بيقيم النسبة ويشوف لو فيه احتياج لعلاج أو لا.

💊 هل ليه علاج؟

أيوه، بس مش كل واحد محتاج علاج هرموني مباشر. فيه:

• تحسين أسلوب الحياة (رياضة – أكل صحي – نوم منتظم)

• علاج السبب الرئيسي (زي السكر أو الوزن الزايد)

• وفي بعض الحالات، الدكتور ممكن يوصف حقن أو جيل موضعي لهرمون التستوستيرون

⚠️ لازم المتابعة مع دكتور متخصص علشان العلاج مش مناسب لكل الحالات، ولو اتاخد غلط ممكن يعمل مشاكل زي وقف إنتاج الحيوانات المنوية أو مشاكل في الكبد.

💡 الخلاصة:

نقص هرمون الذكورة مش حاجة بسيطة ولا “دلع”، ومش مرتبط بس بالسن الكبير. لو بتحس إنك مش “أنت” الفترة الأخيرة، متترددش تسأل وتكشف. صحتك الجسدية والنفسية والزوجية أهم من أي إحراج.

أ.د ماجد رجب

استشاري المسالك البولية والذكوره والامراض الجنسيه

الاستاذ بكلية الطب