السكر في مصر… الحكاية أكبر من وجبة حلوة!
كتير مننا بيشوف مريض السكر على إنه شخص بيحب الحلو زيادة أو مش بيحافظ على أكله، لكن الحقيقة إن مرض السكر (Diabetes) بقى وباء العصر، ومش بيختار لا سن ولا نوع ولا حتى وزن!
في مصر، أكتر من 11 مليون شخص عندهم سكر!
يعني تقريبًا واحد من كل 6 مصريين ماشي وجسمه مش قادر ينظّم السكر كويس.
والكارثة؟ إن في حوالي 5 مليون مصري عندهم سكر ومش عارفين أصلاً! وده اللي اسمه “السكر الخفي”.
أنواع السكر… مش كلهم زي بعض
-
النوع الأول: بيظهر بدري في السن، بيحصل لما الجسم يهاجم البنكرياس ومفيش أنسولين خالص.
-
النوع التاني: ده الأكتر شيوعًا، وبيجي غالبًا بعد الـ 40 سنة، بس للأسف بقى يظهر في سن أصغر دلوقتي بسبب قلة الحركة والسمنة.
-
سكر الحمل: بيظهر عند بعض الستات وقت الحمل، وممكن يختفي بعد الولادة… أو يتحول لسكري نوع تاني بعد كده.
أعراضه؟ جسمك بيناديك!
-
عطش مستمر
-
تبول كتير
-
جوع غريب
-
خمول وتعب
-
جروح بتاخد وقت عشان تلتئم
-
تنميل في الأطراف
بس خلي بالك، أحيانًا المرض بيكون هادي جدًا في البداية ومبيظهرش عليه أعراض واضحة.
إحصائيات تخلينا نصحى:
-
في دراسة حديثة سنة 2023، مصر كانت ضمن أعلى 10 دول في العالم في عدد مرضى السكر.
-
أكتر من 60% من مرضى السكر في مصر مش منتظمين على العلاج.
-
مرض السكر مسؤول عن نسب كبيرة من حالات البتر، العمى، والفشل الكلوي في مصر.
السكر مالوش علاج؟!
هو فعلاً مالوش علاج نهائي… بس فيه تحكُّم وسيطرة.
يعني ممكن تعيش حياتك بشكل طبيعي جدًا لو:
-
تابعت مستوى السكر بانتظام
-
كلت أكل صحي ومتوازن
-
مارست رياضة (حتى لو مشي يومي)
-
خدت دواك في معاده
خد بالك… السكر مش بس “أكل حلو”
الضغط النفسي، قلة النوم، السمنة، وقلة الحركة… كلهم ممكن يخلّوا الجسم يعاند ويعلي السكر.
كلمة أخيرة:
مرض السكر مش نهاية، بس الإهمال فيه ممكن يكون نهاية لحاجات كتير…
جرب تعمل تحليل سكر كل 6 شهور لو أنت فوق الـ 30 سنة، وخد خطوة لحماية صحتك قبل ما ييجي اليوم اللي تقول فيه “ياريتني كنت بدأت بدري”.
أ.د محمد عبدالفتاح مجاهد
استشاري امراض الغدد الصماء والسكر واضطرابات النمو