🍟 الكبد الدهني؟ يعني إيه؟
تخيل كده الكبد بتاعك، اللي بيشتغل ليل نهار ينقّي دمك ويهضم دهونك، فجأة يلاقي نفسه محاط بـ دهون زيادة مش عارف يتصرف فيها!
النتيجة؟ الدهون دي تترسب عليه، وده اللي بنسميه “الكبد الدهني” أو بالاسم العلمي NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease.
يعني كبد مليان دهون من غير ما تكون بتشرب كحول. وده للأسف بقى مرض العصر!
📊 شوية أرقام تحطك في الصورة:
-
في مصر، نسبة الإصابة بالكبد الدهني وصلت تقريبًا لـ 1 من كل 3 أشخاص!
-
عالميًا، الكبد الدهني بيأثر على حوالي 25 – 30% من سكان العالم.
-
حوالي 20% من الحالات ممكن يتطوروا لمرحلة أخطر اسمها NASH، يعني التهابات وتليف في الكبد.
-
والأسوأ؟ الكبد الدهني بقى السبب الأول لزراعة الكبد في أمريكا بدل فيروس C!
⚠️ الأعراض؟ ولا حاجة في الأول!
أيوه، الكبد الدهني من النوع “الساكت”.
كتير من الناس عندهم المرض ومش حاسين بأي حاجة.
لكن مع الوقت ممكن يشتكي من:
-
تعب مزمن
-
إحساس بثِقل أو وجع خفيف في الناحية اليمين من البطن
-
ارتفاع في إنزيمات الكبد (بتبان في التحاليل)
-
وفي مراحل متأخرة: تليف أو فشل كبدي!
🎯 مين الناس المعرضين أكتر؟
-
اللي عندهم سِمنة أو “كرش”
-
مرضى السكر من النوع التاني
-
الناس اللي بيأكلوا كتير سكريات ونشويات
-
مرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية
-
اللي عندهم تكيس مبايض أو مشاكل في الغدة الدرقية
-
واللي عايشين حياة بدون حركة (sedentary lifestyle)
🧪 إزاي نعرف إن عندنا كبد دهني؟
-
تحليل وظائف كبد (AST – ALT)
-
سونار على البطن
-
أوقات بيحتاج دكتور الكبد يطلب أشعة فيبروسكان أو عينة كبد لو الحالة متقدمة
💊 هل ليه علاج؟
مافيش دواء سحري لحد دلوقتي، لكن:
✅ العلاج الحقيقي هو تغيير نمط الحياة:
-
خسارة الوزن (حتى 5-10% بتفرق جدًا)
-
تقليل النشويات والسكر
-
أكل خضار، فاكهة، بروتين صحي
-
رياضة 30 دقيقة في اليوم
-
متابعة مع دكتور كبد متخصص
🧴 وفيه أدوية مساعده زي فيتامين E، أو أدوية للدهون الثلاثية، حسب الحالة.
🧠 الخلاصة:
الكبد الدهني مش مجرد دهون و”يعدي”، ده ممكن يوصل لتليف وفشل كبدي وانت مش واخد بالك.
بس الجميل إنه من الأمراض اللي ممكن تتعكس وتتصلّح لو اتلحقت بدري!
أ.د احمد سالم
استشاري امراض الكبد ومناظير الجهاز الهضمي والقنوات المراريه