فيه بنات وستات كتير بيعيشوا معاناة شهر بشهر مع الدورة الشهرية…
يوم تيجي بدري، يوم تتأخر، يوم تنزل بكميات غريبة، يوم تختفي خالص!
وساعتها تبدأ الأسئلة:
“هو ده طبيعي؟ ولا فيه حاجة غلط؟”
اللي لازم نعرفه إن اضطرابات الدورة الشهرية شائعة جدًا، ومش كل تأخير أو تغيير معناه مرض… لكن برضو ما ينفعش نتجاهل الموضوع.
💡 الأول: يعني إيه “دورة شهرية منتظمة”؟
الدورة الشهرية الطبيعية:
-
بتيجي كل ٢١ لـ ٣٥ يوم.
-
مدتها من ٢ لـ ٧ أيام.
-
كمية الدم بتتراوح من خفيفة لمتوسطة، بدون نزيف.
-
ما تكونش مصحوبة بألم يفقدك القدرة على الحركة.
❗️إمتى نقول فيه اضطراب في الدورة؟
لما يحصل واحد أو أكتر من الحاجات دي:
-
الدورة بتتأخر أكتر من ٣٥ يوم.
-
تيجي مرتين في الشهر.
-
تنزل بشكل غزير جدًا أو نقط بسيطة جدًا.
-
تغيب شهور متتالية.
-
ألم غير طبيعي أو أعراض شديدة زي ترجيع أو دوخة.
-
ظهور دم بين الدورات (نزيف وسطي).
🔍 الأسباب الممكنة لاضطراب الدورة:
-
التوتر والضغوط النفسية 😣
-
السِمنة أو النحافة الزايدة ⚖️
-
تكيس المبايض (PCOS) – أشهر سبب حاليًا عند البنات.
-
خلل في الغدة الدرقية أو البرولاكتين (هرمون اللبن).
-
وسائل منع الحمل الهرمونية.
-
مشاكل في الرحم أو المبايض (زي الأورام الليفية أو الالتهابات).
-
اقتراب سن اليأس المبكر.
📊 إحصائيات سريعة:
-
دراسات بتقول إن أكتر من 75% من البنات والسيدات بيعانوا من اضطرابات في الدورة في مرحلة من حياتهم.
-
في مصر والشرق الأوسط، تكيس المبايض مسؤول عن حوالي 1 من كل 5 حالات لخبطة في الدورة.
-
30-40% من السيدات اللي بيعانوا من توتر مزمن، بيظهر عليهم تأثر في انتظام الدورة.
💬 طيب أعمل إيه لو دورتي مش منتظمة؟
-
متقلقيش على طول – لو حصل مرة أو مرتين، ممكن يكون بسبب ضغط أو تغير وزن.
-
لو الموضوع متكرر – لازم تروحي لطبيبة نسا أو غدد صماء.
-
ممكن تحتاجي تحاليل زي:
-
هرمونات (FSH, LH, برولاكتين، الغدة الدرقية).
-
سونار على الرحم والمبايض.
-
-
العلاج بيتحدد حسب السبب:
-
أدوية تنظم الهرمونات أو الدورة.
-
علاج التكيس أو الغدة.
-
نصايح في الأكل والرياضة لو الوزن مؤثر.
-
✅ نصيحة مهمة لكل بنت وست:
دورتك الشهرية “لسان حال جسمك”… لو لقيتيها بتتلخبط كتير، أو بتحصل معاها أعراض مش مريحة، ما تهمليش الموضوع.
أوقات الجسم بيصرخ وإحنا بنسكت!
أ.د ندا الغنام
استشاري امراض النسا والتوليد والحقن المجهري