“سكر من غير طعامة؟ خلي بالك من النوع التاني!”

🍩 إيه هو “السكر من النوع التاني”؟

ده نوع من مرض السكر بيحصل لما جسمك يبطل يستجيب للإنسولين بشكل طبيعي، أو يفرزه بنسبة قليلة.
يعني الإنسولين موجود، بس الجسم “عامل نفسه مش شايفه”!
وده بيخلي السكر يعلى في الدم بشكل مزمن.

📊 أرقام تخض لازم نعرفها:

• في مصر:
  حوالي 1 من كل 5 بالغين مصابين بالسكر (يعني 20% تقريبًا)، ومعظمهم نوع تاني!
  وده حسب بيانات الاتحاد الفيدرالي للسكر العالمي (IDF) – 2021.

• مصر في المرتبة التاسعة عالميًا من حيث عدد مرضى السكر، والرقم بيزيد كل سنة بسبب نمط الحياة السيء.

• المشكلة الأكبر؟
  أكتر من 50% من الناس ما يعرفوش إن عندهم السكر إلا بعد ما تحصل مضاعفات!

🧬 ليه بييجي النوع التاني؟

1. زيادة الوزن والسِمنة (خصوصًا كرش البطن).

2. قلة الحركة والكسل.

3. أكل كتير فيه سكريات ونشويات.

4. الضغط العصبي المزمن.

5. الوراثة (لو في حد في العيلة عنده).

6. السن فوق 40، بس مؤخرًا بدأ يظهر في شباب كمان!

😓 الأعراض اللي بتظهر:

• عطش طول الوقت

• تبول كتير

• جوع زايد

• تعب وخمول

• زغللة في العين

• جروح بتاخد وقت عشان تلم

• تنميل في الأطراف

بس أوقات المرض بيكون ساكت خالص… ويكتشف بالصدفة!

⚠️ لو اتأخرت في التشخيص أو العلاج:

السكر النوع التاني ممكن يسبب مشاكل خطيرة:

• تأثر الشبكية → فقدان البصر.

• فشل كلوي.

• تقرحات وبتر في القدم.

• جلطات في القلب أو المخ.

• ضعف جنسي عند الرجالة.

✅ طب ونعمل إيه بقى؟

1. تغيير نمط الحياة هو الأساس:

   • كل أكل صحي (قلل عيش وأرز وسكر).

   • امشي كل يوم نص ساعة على الأقل.

   • نزل وزنك حتى 5-10% بيقلل خطر السكر بشكل كبير.

2. الأدوية:

   • أولهم غالبًا بيكون “الميتفورمين”.

   • لو السكر مش بيتظبط، الدكتور ممكن يزود أدوية أو حتى يكتب إنسولين.

3. المتابعة:

   • قيس السكر التراكمي كل 3 شهور.

   • حلل وظائف الكلى، العين، الدهون، الضغط بانتظام.

🛑 خرافات شائعة لازم نبطلها:

• “أنا عندي سكر خفيف مش محتاج علاج” → غلط، مفيش حاجة اسمها سكر خفيف!

• “لو بطلت سكر في الأكل، هخف” → السكر مش بس من الحلويات، النشويات كمان بتتحول لسكر.

💡 خلاصة الكلام:

السكر من النوع التاني مش مرض معدي… لكن “أسلوب حياتنا” هو اللي بيجيبه.
كل ما تكتشفه بدري وتتحكم فيه، تعيش طبيعي وتتفادى مضاعفاته.
وإياك تقول “أنا مش حاسس بحاجة”… لأن اللي بيكسرك في الآخر، هو الوجع اللي ما كانش باين!

أ.د محمد شاميه

استشاري امراض الباطنه والسكر والغدد الصماء