آلام الحوض المزمنة: مش بس ألم.. ده تحدي يومي

آلام الحوض المزمنة هي ألم مستمر أو متكرر في منطقة الحوض لمدة 6 شهور أو أكتر، وبتأثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية.

🩺 أسباب آلام الحوض المزمنة:

فيه أسباب كتير ممكن تكون وراء الألم ده، منها:

• بطانة الرحم المهاجرة (Endometriosis): لما الأنسجة اللي بتبطن الرحم تنمو بره مكانها الطبيعي، زي على المبايض أو جدار الحوض.

• التهابات الحوض المزمنة: نتيجة عدوى بكتيرية، زي الأمراض المنقولة جنسيًا.

• أورام ليفية رحمية: أورام غير سرطانية بتكبر في الرحم وبتسبب ضغط وألم.

• متلازمة الاحتقان الحوضي: توسّع الأوردة في منطقة الحوض، وده بيؤدي لألم مزمن.

• مشاكل عضلية أو عصبية: زي التشنجات العضلية أو إصابة الأعصاب في منطقة الحوض.

• أسباب نفسية: التوتر والاكتئاب ممكن يزودوا من حدة الألم.

🩺 أعراض آلام الحوض المزمنة:

• ألم مستمر أو متقطع في أسفل البطن أو الحوض.

• ألم أثناء أو بعد العلاقة الزوجية

• ألم أثناء التبول أو التبرز.

• شعور بالثقل أو الضغط في منطقة الحوض.

• تغيرات في الدورة الشهرية.

• أعراض هضمية زي الانتفاخ أو الإمساك.

💊 علاج آلام الحوض المزمنة:

العلاج بيختلف حسب السبب، ومن الخيارات المتاحة:

• الأدوية: مسكنات الألم، مضادات الالتهاب، أدوية للاسترخاء العضلي.

• العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية أو استرخاء عضلات الحوض.

• العلاج النفسي: جلسات لتقليل التوتر والاكتئاب.

• الجراحة: في بعض الحالات، زي إزالة الأورام الليفية أو علاج بطانة الرحم المهاجرة.

🧠 نصائح للتعايش مع الألم:

• ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.

• الحفاظ على وزن صحي.

• تجنب الجلوس لفترات طويلة.

• استشارة الطبيب بانتظام ومتابعة الحالة.

خلاصة: آلام الحوض المزمنة مش مجرد ألم عادي، دي حالة صحية بتحتاج اهتمام وعلاج. لو كنتِ بتعاني منها، مهم تستشيري طبيب مختص علشان تحددي السبب وتبدأي العلاج المناسب.

أ.د ماجد عطيه جاب الله

استشاري امراض النسا والتوليد والحقن المجهري