“الضغط والسُكري: أعداء الكلى الصامتين في مصر”

في مصر، أمراض الكلى بقت من أكتر المشاكل الصحية اللي بتأثر على الناس، خصوصًا مع تزايد حالات ارتفاع ضغط الدم والسُكري. اللي مش معروف إن الاتنين دول مش بس بيضروا الجسم بشكل عام، لكن كمان ليهم تأثير مباشر على الكلى.

🔍 إيه العلاقة بين ضغط الدم وأمراض الكلى؟

ارتفاع ضغط الدم بيأثر على الأوعية الدموية في الكلى، وده بيقلل قدرتها على تصفية الفضلات والسوائل من الدم. ومع مرور الوقت، ده ممكن يؤدي لتدهور وظائف الكلى لدرجة الفشل الكلوي. الدكتور علي أبو علفا، أستاذ أمراض الباطنة والكلى، بيأكد إن العلاقة بين ارتفاع الضغط وأمراض الكلى وثيقة، خصوصًا في ظل الظروف زي الصيام في رمضان، اللي ممكن تؤثر على شرب السوائل وتزيد من المخاطر.

📊 إحصائيات مهمة:

• في مصر، حوالي 40% من حالات الفشل الكلوي مرتبطة بارتفاع ضغط الدم والسُكري.

• عدد الحالات الجديدة المصابة سنويًا في مصر حوالي 200 حالة لكل مليون نسمة، مقارنة بـ330 حالة في الولايات المتحدة.

• الوفيات الناتجة عن أمراض الكلى في مصر تصل إلى حوالي 20,433 حالة سنويًا، بمعدل 32.88 حالة لكل 100,000 نسمة.

🛡️ إزاي تحمي نفسك؟

• تابع ضغط الدم والسُكري: القياس الدوري مهم جدًا.

• نظام غذائي صحي: قلل من الملح والسكر، وزيِّن أكلك بالخضار والفواكه.

• ممارسة الرياضة: حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا بيأثر إيجابيًا.

• تجنب المسكنات بدون استشارة: استخدام المسكنات بشكل مفرط ممكن يضر بالكلى.

🏥 مبادرة 100 مليون صحة

وزارة الصحة المصرية أطلقت مبادرة “100 مليون صحة” للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، ومنها الاعتلال الكلوي. المبادرة بتوفر فحوصات مجانية وتوعية صحية للمواطنين. لو عندك ضغط أو سُكري، لازم تشارك في المبادرة وتتابع حالتك بشكل دوري

خلاصة: ارتفاع ضغط الدم والسُكري مش بس أمراض مزمنة، لكن كمان ممكن يكونوا سبب رئيسي في تدهور صحة الكلى. الوقاية خير من العلاج، ومتابعة حالتك الصحية بشكل دوري هيساعدك تحافظ على كليتك وتعيش حياة صحية.

أ.د اشرف هنداوى 

استشارى امراض الكلى والضغط