“الأنيميا في الحمل.. لما دمك يبقى قليل وإنتي شايلة روحين!”

لو إنتي حامل وحاسّة بتعب على طول، دوخة، نهجان، ونفسك مقطوع حتى من أقل مجهود، ممكن تكوني بتعاني من الأنيميا، أو زي ما بنقولها بالمصري: “الدم ناقص”.

الأنيميا أثناء الحمل مش حاجة بسيطة، لأنك مش بس بتغذي نفسك، ده فيه بيبي بيعتمد كمان على جسمك. وعلشان كده لازم تتلحقي وتتظبطي قبل ما تأثر على الجنين أو توصلي لمرحلة خطر.

يعني إيه أنيميا؟

الأنيميا معناها إن عدد كرات الدم الحمراء أو نسبة الهيموجلوبين في الدم قليلة، وبالتالي الأكسجين مش بيوصل كويس للجسم كله، وده بيخلي الحامل تحس بتعب مستمر وضعف عام.

إحصائيات مهمة:

• منظمة الصحة العالمية بتقول إن حوالي 40% من الستات الحوامل في العالم بيعانوا من الأنيميا.

• وفي مصر، النسبة ممكن توصل لـ 50–60% خصوصًا في المناطق اللي التغذية فيها ضعيفة أو الرعاية الطبية محدودة.

أسباب الأنيميا في الحمل:

1. نقص الحديد:
   وده أكتر سبب شائع، لأن الجسم محتاج حديد أكتر علشان يعمل دم للبيبي كمان.

2. نقص حمض الفوليك أو فيتامين B12.

3. توأم أو حمل متقارب.

4. نزيف أثناء الحمل أو دورات شهرية غزيرة قبل الحمل.

5. سوء التغذية أو الدايت القاسي.

أعراض الأنيميا أثناء الحمل:

• دوخة بشكل متكرر.

• نهجان حتى مع أقل مجهود.

• ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.

• شحوب في الوش والشفايف.

• إرهاق عام ونوم كتير.

• صداع، وبرودة في الأطراف.

• تساقط شعر وتقصف أظافر.

مخاطر الأنيميا على الأم والجنين:

على الأم:

• ضعف عام وتعب مزمن.

• زيادة خطر النزيف أثناء الولادة.

• مشاكل في القلب لو الأنيميا شديدة.

على الجنين:

• ولادة مبكرة.

• وزن قليل عند الولادة.

• تأخر في النمو داخل الرحم.

• ممكن يؤثر على المناعة والتطور بعد الولادة.

التشخيص:

• تحليل دم (CBC) لقياس الهيموجلوبين.

• تحليل نسبة الحديد والفوليك وفيتامين B12 لو لزم الأمر.

العلاج:

1. أقراص الحديد:
   الدكتور بيكتبها من بداية الحمل، أو حسب النسبة.

2. أكل غني بالحديد:

   • كبدة (بس باعتدال).

   • لحمة حمرا.

   • سبانخ، جرجير، باذنجان.

   • عدس وفول.

   • تمر وتين مجفف.

3. فيتامين C:
   بيساعد الجسم يمتص الحديد، زي الليمون والبرتقال.

4. لو الأنيميا شديدة جدًا:
   ممكن يحتاج الدكتور يديكي حقن حديد أو ينقل دم.

نصايح مهمة لكل حامل:

✅ تابعي التحاليل بانتظام.
✅ متكسليش تاخدي الفيتامينات حتى لو حسيتي إنك كويسة.
✅ كلي كويس، ومتنسيش الخضار والفواكه.
✅ لو عندك أعراض غريبة، قولي للدكتور فورًا.

الخلاصة:

الأنيميا أثناء الحمل حاجة شائعة بس مش لازم تبقى خطيرة لو اتلحقت بدري. اهتمامك بنفسك هو اهتمامك بطفلك، وكل نقطة دم في جسمك دلوقتي بتفرق!

أ.د محمود عبدالعزيز عطيان 

استشارى امراض النسا والتوليد والحقن المجهرى