جفاف المهبل… مش مجرد إحراج! اعرفي السبب وارتاحي قبل ما يأثر على علاقتك وصحتك

🌸 إيه هو جفاف المهبل؟

جفاف المهبل هو حالة شائعة بتحصل لما بيقلّ أو يختفي الإفراز الطبيعي اللي بيرطّب المهبل. الوضع الطبيعي إن المهبل يفرز سوائل خفيفة بتخليه رطِب ومرِن، لكن لما يقلّ الإفراز ده، الست بتبدأ تحس بحرقان، حكة، وجفاف، خصوصًا أثناء العلاقة الزوجية.

🔍 إحصائيات مهمة:

• حسب الجمعية الأمريكية لأطباء النساء، حوالي 50% من الستات اللي عدّوا سن اليأس بيعانوا من جفاف المهبل بدرجات متفاوتة.

• حتى الستات الأصغر سنًا، واحدة من كل 4 سيدات في سن الإنجاب ممكن تشتكي من الجفاف في وقت من الأوقات، خاصة مع الرضاعة أو التوتر أو استخدام موانع حمل معينة.

• و60% من اللي بيعانوا من الجفاف بيحسّوا بتأثيره على العلاقة الحميمة.

😣 الأعراض اللي ممكن تحسي بيها:

• حكة أو حرقة في منطقة المهبل

• ألم أو عدم راحة أثناء العلاقة

• نزيف خفيف بعد العلاقة

• إحساس بالشد أو الجفاف جوّه المهبل

• التهابات متكررة في المنطقة الحميمة

• رغبة أقل في العلاقة الزوجية

🤔 إيه أسباب جفاف المهبل؟

• انخفاض هرمون الإستروجين (خصوصًا بعد سن اليأس أو الولادة أو مع الرضاعة)

• الضغط النفسي والتوتر

• بعض أدوية منع الحمل أو أدوية الحساسية والاكتئاب

• غسيل مهبلي بشكل متكرر

• العلاج الكيماوي أو الإشعاعي

• قلة المداعبة قبل العلاقة الحميمة

💊 بيتعالج إزاي؟

فيه طرق كتير بسيطة ممكن تحل المشكلة، حسب الحالة:

• مرطبات أو مزلقات مهبلية من الصيدلية (بتقلل الاحتكاك وتخلي العلاقة أريح)

• كريمات أو تحاميل مهبلية بالإستروجين (لو السبب هرموني)

• تغيير وسيلة منع الحمل لو هي السبب

• أكل صحي، شرب ميه كتير، وتقليل التوتر

وطبعًا المتابعة مع دكتورة نسا مهمة جدًا.

✅ نصيحة من القلب:

جفاف المهبل مش حاجة محرجة ولا نادرة… ده شيء طبيعي ممكن يحصل لأي ست في أي مرحلة عمرية. أهم حاجة إنك متسكتّيش، وتروحي تستشيري دكتورة، لأن الحل موجود وسهل، وكل ما تعالجتي بدري، كل ما ارتاحتي أكتر في حياتك وعلاقتك.

أ.د ابتسام شوقي عفيفي 

استشاري امراض النساء والتوليد والحقن المجهري