هشاشة العظام معناها إن عضمك بقى ضعيف وسهل يتكسر حتى من خبطات بسيطة. وده بيحصل لما جسمك يفقد كالسيوم أو فيتامينات مهمة لفترة طويلة.
المشكلة إن المرض ده مالوش أعراض واضحة في الأول، وأول علامة ممكن تبقى كسر مفاجئ!
📊 إحصائيات مهمة:
-
أكتر من 30% من الستات بعد سن اليأس بيعانوا من هشاشة العظام
-
و20% من الرجالة فوق سن 50 معرضين لكسر بسبب الهشاشة
-
مرض الهشاشة بيكلف العالم سنويًا مليارات بسبب الكسور والمضاعفات
🔍 علامات الهشاشة:
-
ألم مستمر في الضهر أو الركب
-
تقوّس في الظهر أو قصر في الطول
-
كسور متكررة من خبطات بسيطة
-
ضعف في قبضة الإيد
💊 طيب إزاي نعالج هشاشة العظام؟
✅ 1. تحليل فيتامين D والكالسيوم
ده أول خطوة، علشان نعرف نقصك فين ونبدأ التعويض
✅ 2. أدوية تقوية العظام
الدكتور ممكن يكتبلك على:
-
مكملات كالسيوم + فيتامين D
-
أدوية زي البيسفوسفونات (تقلل الهدم في العظام)
-
حقن سنوية حسب الحالة
✅ 3. نظام أكل صحي
-
خضار ورقي، لبن، زبادي، سمك، تين، لوز
-
قلل الكافيين والمشروبات الغازية
-
ابعد عن التدخين والسهر
✅ 4. رياضة خفيفة بانتظام
المشي، تمارين شد بسيطة، ورياضة تقوية العضلات بتساعد جدًا
🧪 التحاليل المهمة في معملنا:
-
تحليل فيتامين D
-
تحليل الكالسيوم الكلي والمتأين
-
تحليل الفسفور – الماغنسيوم – وظائف الغدة الجار درقية (PTH)
-
تحليل هورمونات في السيدات (خصوصًا بعد انقطاع الدورة)
🏥 كل ده متوفر في:
💚 معمل جــــرين للتحاليل الطبية
📍 كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – برج النخبة – الدور الأول علوي
📞 01027012310 – 0473144858
✅ تحليل هشاشة شامل
✅ سحب عينات من المنزل
✅ نتائج دقيقة وسريعة
✅ متابعة مع طبيب إذا لزم الأمر
💚 حلل في جــــرين.. وابقى قوي من جوه قبل ما العضم يضعف!
د. هشام محمد هليل
استشاري جراحه العظام والكسور والمناظير والمفاصل