هشاشة العظام… العضم بيضعف من غير ما نحس!

🤔 يعني إيه هشاشة العظام؟

هشاشة العظام معناها إن العضم بيبقى ضعيف وسهل يتكسر حتى من أقل خبطة أو وقعة.

والمشكلة إن المرض “صامت”… مفيش أعراض واضحة في البداية، وفجأة تلاقي نفسك بتتكسر أو بتتعب من أقل حاجة!

👩‍⚕️ مين أكتر ناس معرضة للهشاشة؟

• الستات بعد سن اليأس

• كبار السن

• اللي عندهم نقص فيتامين د أو كالسيوم

• اللي بياخدوا كورتيزون لفترة طويلة

• اللي عندهم أمراض مزمنة زي الروماتويد أو الغدة الدرقية

😰 أعراض هشاشة العظام:

• وجع في الظهر أو الركبة

• قصر في الطول مع الوقت

• تقوّس في الظهر

• كسور متكررة

• تعب مع أقل مجهود

💊 طيب… إزاي نعالج هشاشة العظام؟

✅ 1. فيتامين د والكالسيوم:

لازم يتظبطوا في الجسم، سواء بمكملات أو أكل غني بيهم (لبن – زبادي – سمك – بيض – شمس الصبح).

✅ 2. أدوية تقوي العضم:

• أدوية اسمها “بيسفوسفونات” بتمنع تكسير العضم

• أدوية تانية بتحفز تكوين عضم جديد (زي التيريباراتايد)

• أدوية هرمونية للسيدات بعد انقطاع الدورة

✅ 3. رياضة خفيفة ومشي منتظم:

يساعد في تقوية العضم ويحسّن التوازن ويقلل فرص الوقوع.

✅ 4. منع الكسور:

• تجنب الوقوع

• لبس مريح في البيت

• إضاءة كويسة

• إزالة السجاد الزلق

🧪 والتحاليل اللي لازم تتعمل:

• تحليل فيتامين د

• تحليل كالسيوم وفوسفور

• تحليل وظائف الغدة الجار درقية

• تحليل هرمونات (خاصة في سن اليأس)

• أشعة قياس كثافة العظام (DEXA scan)

💚 ومعمل جــــرين هيساعدك تحافظ على عضمك:

📍 العنوان: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – برج النخبة – الدور الأول علوي
📞 اتصل بينا: 01027012310 – 0473144858

🧬 بنوفرلك:

• تحاليل هشاشة العظام بدقة وسرعة

• تحليل فيتامين د والكالسيوم

• باقات مخصصة للسيدات وكبار السن

• سحب عينات من البيت

• نتائج على الواتساب وتقارير مفصلة

✨ حلل في جــــرين.. واطمن على عضمك من جوه 💚

د. احمد النوساني 

استشاري امراض العظام والعمود الفقري