“تعب من غير سبب؟ وزنك بيزيد مهما قللتي الأكل؟ 👀 يمكن تكوني بتعاني من مقاومة الإنسولين!”

لو حسيتي إنك بتتخني بسرعة، دايمًا جعانة، وطاقتك قليلة طول الوقت 😩
رغم إنك مش بتاكلي كتير، فـ لازم تاخدي بالك…
ممكن يكون عندك مقاومة إنسولين!

🔍 يعني إيه مقاومة الإنسولين؟

الإنسولين هو الهرمون اللي بينتجه البنكرياس علشان يدخل السكر (الجلوكوز) من الدم لجوا الخلايا،
لكن في مقاومة الإنسولين، الخلايا بتبطل تستجيب ليه كويس 😕
فيبدأ السكر يعلى في الدم، والبنكرياس يفرز إنسولين أكتر وأكتر علشان يعوض،
ولما الحالة تستمر، ممكن تتحول لـ سكر من النوع التاني.

⚠️ أعراض مقاومة الإنسولين:

• زيادة الوزن (خصوصًا في البطن).

• تعب وخمول بعد الأكل.

• جوع متكرر أو رغبة دايمة في الحلويات.

• اسمرار خفيف في الرقبة أو تحت الإبط.

• صعوبة في خسارة الوزن حتى مع الدايت.

• اضطراب في الدورة الشهرية عند البنات.

🎯 أسباب مقاومة الإنسولين:

• زيادة الوزن والسمنة.

• قلة الحركة.

• نظام غذائي غني بالدهون والسكريات.

• العوامل الوراثية.

• التوتر والنوم القليل.

💊 علاج مقاومة الإنسولين:

العلاج هنا مش مجرد دواء، هو أسلوب حياة جديد 💪
وده بيبدأ بخطوات بسيطة بس فعّالة 👇

🥗 1. النظام الغذائي:

• قللي الحلويات والنشويات (زي العيش الأبيض والمكرونة).

• زودي البروتين والألياف (فول – بيض – خضار – شوفان).

• خلي أكلك موزون وصحي طول اليوم.

🏃‍♀️ 2. النشاط البدني:

• 30 دقيقة مشي يوميًا على الأقل.

• الرياضة بتحسن استجابة الجسم للإنسولين بشكل كبير.

💊 3. الأدوية:

• الطبيب ممكن يوصي بأدوية زي الميتفورمين (Glucophage) لتحسين حساسية الجسم للإنسولين.

🧠 4. الراحة والنوم:

• النوم الكافي بيساعد على توازن الهرمونات وتقليل مقاومة الإنسولين.

⚕️ 5. المتابعة والتحاليل:

• لازم تتابعي مع الطبيب وتحللي بانتظام عشان تشوفي التحسن.

🧪 التحاليل المطلوبة لتشخيص مقاومة الإنسولين:

كل التحاليل دي متوفرة بدقة عالية وسرعة في معمل جــــرين للتحاليل الطبية 💚

• تحليل سكر صايم (Fasting Blood Glucose)

• تحليل سكر بعد الأكل بساعتين (Postprandial Glucose)

• تحليل إنسولين صايم (Fasting Insulin)

• تحليل HOMA-IR لتقييم مقاومة الإنسولين بدقة

• تحليل HbA1c (الهيموجلوبين السكري)

📊 إحصائيات مهمة:

📈 حوالي 1 من كل 3 أشخاص ممكن يكون عنده مقاومة إنسولين من غير ما يعرف!
👩‍⚕️ والسيدات اللي عندهم تكيسات مبايض بيكونوا أكتر عرضة للإصابة.
بس الخبر الحلو 💚
مع الالتزام بالنظام الصحي، ممكن مقاومة الإنسولين تتحسن تمامًا بدون أدوية!

💚 معمل “جــــرين للتحاليل الطبية” دايمًا في ضهرك

📍 العنوان: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – برج النخبة – الدور الأول علوي
📞 للتواصل: 01027012310 – 0473144858
✨ شعارنا: “حللي في جــــرين.. واطمني على صحتك من جوه 💚”

في “جرين” بنوفر أحدث وأدق تحاليل السكر والهرمونات،
وبنقدملك خصم خاص على تحاليل السكر والإنسولين 💚
مع نتائج دقيقة وسريعة تساعد طبيبك يحدد العلاج الأنسب ليكي.

🌟 نصيحة من جــــرين:

ما تستنيش الأعراض تزيد!
اعملي تحليل الإنسولين والسكر واطمني من بدري،
لأن الكشف المبكر هو أول خطوة للعلاج 💪

حللي في جــــرين.. واطمني على صحتك من جوه 💚

أ.د محمد شاميه  

استشارى امراض الباطنه والسكر والغدد الصماء