مرض السكر النوع التاني هو أكتر نوع منتشر من السكر، وبيظهر غالبًا مع الكبر أو بعد سن الـ 30، لكنه للأسف بقى يظهر عند شباب وصغيرين كمان!
المرض بيحصل لما الجسم يبطّل يستجيب للإنسولين كويس (مقاومة الإنسولين)، ومع الوقت البنكرياس مجهودُه بيقل… فيبدأ السكر يعلى.
تعالوا نعرف الأسباب الأساسية 👇
🔥 1️⃣ السمنة وزيادة الوزن – السبب رقم واحد!
زيادة الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، بتخلي الجسم يقاوم عمل الإنسولين، وده أخطر طريق لظهور السكر النوع التاني.
كل ما الوزن يزيد… وظيفة الإنسولين تقل.
🛋️ 2️⃣ قلة الحركة والرياضة
العضلات لما تتحرك بتسحب السكر من الدم.
لكن قلة النشاط = الجسم مش بيحرق سكر = البنكرياس يفرز إنسولين زيادة = مقاومة الإنسولين تزيد.
🧬 3️⃣ التاريخ العائلي والوراثة
لو الأب أو الأم عندهم سكر نوع تاني… فرص الإصابة بتزيد جدًا.
الوراثة مش قدر، لكن بتزوّد قابلية الجسم.
🍔 4️⃣ الأكل غير الصحي
زي:
-
الوجبات السريعة
-
الدهون المشبعة
-
الحلويات والسكر الأبيض
-
المياه الغازية
-
النشويات الكتير
الأكل ده بيرفع السكر بسرعة… ومع الوقت يبوّظ استجابة الجسم للإنسولين.
😴 5️⃣ قلة النوم واضطرابه
الدراسات بتقول إن النوم القليل بيزود مقاومة الإنسولين ويخلّي الجسم أقل قدرة على تنظيم السكر.
😥 6️⃣ التوتر المستمر (Stress)
التوتر بيخلّي الجسم يفرز هرمونات ترفع السكر في الدم زي الكورتيزول.
ومع الزمن… ده بيزود احتمال ظهور المرض.
🫃 7️⃣ مشاكل هرمونية تانية
زي:
-
تكيس المبايض
-
زيادة الكورتيزول
-
زيادة هرمونات الغدة الدرقية
كلها عوامل ممكن ترفع السكر وتسبب مقاومة إنسولين.
💊 8️⃣ بعض الأدوية
زي:
-
الكورتيزون
-
بعض أدوية الضغط
-
أدوية الأعصاب
ممكن ترفع السكر لدرجات عالية خصوصًا عند الأشخاص المعرضين.
🧓 9️⃣ التقدم في العمر
بعد سن الـ 40، قدرة الجسم على استخدام الإنسولين بتقل تدريجيًا، وده يزيد احتمال الإصابة.
⚠️ إمتى أشك إن عندي مقدمات سكر؟
لو حسيت بـ:
-
عطش زيادة
-
جوع مستمر
-
تبول كتير
-
إرهاق سريع
-
زيادة في الوزن أو ثباته رغم الأكل القليل
-
اسمرار الجلد في الرقبة وتحت الإبط (علامة مقاومة الإنسولين)
🧪 أهم التحاليل اللي بتشخص السكر النوع التاني
-
سكر صائم
-
سكر فاطر بعد الأكل بساعتين
-
HbA1c
-
تحليل الإنسولين
-
HOMA-IR لمقاومة الإنسولين
-
تحليل الدهون
أ.د محمد شاميه
استشارى امراض الباطنه والسكر والغدد الصماء