🦴 علاج آلام الظهر والعمود الفقري إرشادات مهمّة

آلام الظهر والعمود الفقري من أكتر الشكاوى انتشارًا عند الكبار والصغيرين، وبتأثر على الشغل والحركة والنوم. الألم ممكن يكون بسيط ويعدّي، أو مستمر ويحتاج تدخل وعلاج.

❓ ليه بيحصل وجع الظهر؟

• الجلوس أو الوقوف غلط لفترات طويلة

• الشغل المجهد أو رفع تقيل

• الشدّ العضلي

• الانزلاق الغضروفي

• خشونة الفقرات

• نقص فيتامين د أو الكالسيوم

• السمنة وقلة الحركة

• التوتر والضغط العصبي

⚠️ أعراض لازم تاخد بالك منها

• وجع مستمر في الظهر أو الرقبة

• ألم بينزل على الرجلين أو الذراعين

• تنميل أو ضعف في الأطراف

• تيبّس وصعوبة حركة

• ألم يزيد مع الحركة أو الجلوس

✅ علاج آلام الظهر والعمود الفقري

العلاج بيختلف حسب السبب، ومن أهم الطرق:

1️⃣ الراحة المؤقتة

• راحة بسيطة من غير كسل

• تجنّب المجهود الشديد

2️⃣ الأدوية

• مسكنات ومضادات التهاب

• باسطات عضلات
  (بوصفة طبيب فقط)

3️⃣ العلاج الطبيعي

• تمارين تقوية الظهر والبطن

• جلسات كهرباء، موجات فوق صوتية

• مهم جدًا للحالات المزمنة والانزلاق الغضروفي

4️⃣ تصحيح العادات اليومية

• الجلوس بطريقة صح

• استخدام مخدة ومرتبة مناسبة

• تجنّب الانحناء الخاطئ

5️⃣ فيتامينات ومعادن

• علاج نقص فيتامين د

• الكالسيوم والمغنيسيوم عند الحاجة

6️⃣ التدخل الجراحي (نادرًا)

• في الحالات الشديدة أو مع ضغط على الأعصاب

• بعد فشل العلاج التحفّظي

🧪 تحاليل بتساعد في التشخيص

• فيتامين د

• كالسيوم وفوسفور

• مؤشرات التهاب

• أشعة أو رنين مغناطيسي حسب الحالة

💚 في معمل جــــرين للتحاليل الطبية بنوفّر تحاليل دقيقة تساعد الطبيب يحدد سبب الألم ويختار العلاج المناسب.

📍 كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – برج النخبة – الدور الأول علوي
📞 01027012310 – 0473144858

✨ وجع الظهر له علاج… المهم تعرف السبب وتبدأ صح

أ.د احمد سمير العدوى  

استشارى امراض العظام والمفاصل الصناعيه