ليه بيحصل انزلاق الفقرات؟ أسباب وعوامل الخطر

انزلاق الفقرات (أو اللي بيقولوا عليه أحيانًا انزلاق غضروفي/تزوّح فقري) حالة بتأثر على العمود الفقري وبتسبب ألم في الظهر، وأحيانًا ألم وتنميل في الرجلين أو الذراعين لو إن الأعصاب اتضغطت. الموضوع مش مجرد وجع.. الحالة دي ليها أسباب كتير لازم نفهمها علشان نقدر نوقّي نفسنا أو نتعامل معاها بسرعة وصح.

📊 إحصائيات سريعة

📌 الانزلاق الغضروفي يؤثر تقريبًا على 1% إلى 3% من البالغين حسب العمر والجنس. 
📌 بيكون أكثر انتشارًا في سن 30–50 سنة ونسبة الرجال المصابين أعلى شوية من النساء. 
📌 غالبية الانزلاقات بتظهر في آخر جزء من أسفل الظهر (بين الفقرات L4–L5 وL5–S1).

📌 أهم أسباب انزلاق الفقرات (بالعامية المصرية)

1. التقدّم في العمر

لما بنكبر، الأقراص اللي بين الفقرات بتبدأ تفقد المرونة والمية اللي فيها، وده بيخليها أضعف وأسهل في الانزلاق حتى لو الحركة بسيطة.

2. رفع حاجات تقيلة غلط

لما بنرفع بالظهر بدل ما نرفع بالساقين، الضغط بيزيد جدًا على الفقرات والأقراص، وده ممكن يخلّي القرص ينزلق أو يتمزق.

3. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة

خصوصًا لو بوضعية غلط—الظهر منحني، الرقبة لقدّام—ده بيزود الضغط على العمود الفقري مع الوقت.

4. السمنة

الوزن الزايد بيحط حمل أكبر على الفقرات وبيقلل قدرة الأقراص على الامتصاص وسحب الضغوط.

5. عدم ممارسة الرياضة

العضلات الضعيفة حوالي العمود الفقري مش بتدّي دعم كفاية، وده بيخلي الفقرات والأقراص معرضة للإصابة أكتر.

6. التدخين

التدخين بيقلل وصول الأكسجين للأقراص وبينشّفها أسرع، وده بيزود فرصة انزلاقها.

7. شغل أو نشاط جسماني مجهد

الأشغال اللي بتطلب حمل، دفع، سحب، انحناءات كتير أو لفّ ظهر كتير بتزوّد الخطورة.

8. إصابات أو سقطات

حادث سيارة أو سقوط قوي ممكن يسبب تمزّق أو انحراف في الفقرات على طول.

9. أسباب خلقية أو أمراض تانية

في حالات قليلة جدًا بيبقى فيه ضعف خلقي في بنية الفقرات أو مشاكل زي هشاشة العظام اللي بتخلي الانزلاق أسهل.

🔍 يعني المحتوى باختصار؟

👇 أساليب حياتنا اليومية زي الجلوس غلط، عدم الرياضة، السمنة، ورفع حاجة تقيلة بطريقة مش صحيحة بتلعب دور كبير في الإصابة بانزلاق الفقرات — خصوصًا مع العمر.
والانزلاق ده ممكن يضغط على الأعصاب ويسبب ألم وتنميل وضعف في الأطراف.

🧪 ليه تحليل العظام مهم؟ (وخصوصًا في معمل جــــرين)

📌 تحليل كثافة العظام (Bone Density) بيكشف لو العظام بتاعتك ضعيفة (هشاشة) وده بيزوّد فرص الإصابة بانزلاق الفقرات.
📌 تحاليل الكالسيوم وفيتامين د مهمة علشان تبني عظام قوية وتقلّل فرص الإصابة.
📌 المعمل بيقدّم تحاليل دقيقة وسريعة بتساعد طبيبك يحدد أفضل خطة علاج أو وقاية علشان تتجنب تفاقم المشكلة.

🎁 واكيد خصم 25% على تحاليل وظائف العظام لحد نهاية الشهر في معمل جــــرين!
📍 كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – برج النخبة – الدور الأول علوي
📞 01027012310 – 0473144858

أ.د احمد سمير العدوى  

استشارى امراض العظام والمفاصل الصناعيه