سكر الحمل (أو سكري الحمل) هو ارتفاع نسبة السكر في الدم اللي بيظهر لأول مرة أثناء الحمل وغالبًا بيختفي بعد الولادة لو اتعالج صح. لكن لو اتساب بدون تحكم ممكن يسبب مشاكل للأم والجنين لو ما اتعالجش بسرعة.
🎯 علاج سكري الحمل بيبقى على 3 أساسيات رئيسية:
1) تعديل النظام الغذائي
أهم وأول خطوة في العلاج هي تنظيم الأكل علشان تقللي ارتفاع السكر في الدم. ده بيتضمن:
🥗 أكل وجبات متوازنة فيها:
-
أطعمة غنية بالألياف زي الخضار والفواكه.
-
حبوب كاملة.
-
بروتينات قليلة الدسم.
وتقليل الأطعمة اللي بتزود السكر بسرعة زي الحلويات والخبز الأبيض.
كمان انكِ ما تسحقيش وجباتك وتاكلي بشكل منتظم يساعد في توازن السكر.
2) متابعة مستوى السكر عندك
هتتعلمي إزاي تقيسي نسبة السكر في الدم في البيت باستخدام جهاز قياس بسيط، وده بيكون غالبًا:
✔ قبل الفطار
✔ بعد الأكل بساعة
والهدف إنك تخلي نتائجك ضمن المعدلات اللي الدكتور بيحددها لك.
3) ممارسة نشاط بدني خفيف
الحركة والمشي الخفيف بعد الأكل بيساعد جسمك يستخدم السكر في الدم بشكل أفضل. حتى 30 دقيقة مشي يوميًا ليها تأثير ممتاز في تنظيم السكر.
4) العلاج بالدوا لو مفيش تحسن
لو بعد أسبوع أو أسبوعين من تغيير الأكل والحركة السكر لسه عالي، الدكتور ممكن يوصي بأدوية. أشهرها:
💉 الأنسولين (بيشتغل زي هرمون طبيعي لتنظيم السكر)
💊 أو في بعض الحالات بتتاخد أقراص زي Metformin حسب حالتك.
عادة الأدوية دي بتتوقف بعد الولادة، وكده السكر يرجع لطبيعته.
5) متابعة الحمل بصورة دورية
لأن سكري الحمل ممكن يأثر على وزن الجنين أو مستوى السائل الأمينوسي، مهم جدًا تتابعي:
✔ وزن الجنين بالسونار
✔ حركة الجنين
✔ ضغطك وسكرك
وده بيقلل مخاطر زي الولادة القيصرية أو مشاكل الولادة.
💡 نصائح مهمة جدًا
🌟 عادةً بيبان سكري الحمل بين الأسبوعين 24 و28 من الحمل خلال فحص السكر الروتيني.
🌟 مهم تلتزمي بالحمية والأدوية لو لزم الأمر علشان تحافظي على صحة الجنين وتقللي مخاطر الولادة المبكرة أو وزن الجنين الكبير.
📍 لو عايزة تعملي فحوصات سكر ومتابعة الحمل دي خطوة بخطوة…
🔬 جــرين للتحاليل الطبية
📍 العنوان: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – برج النخبة – الدور الأول علوي
📞 أرقام التواصل: 01027012310 – 0473144858
💚 شعار المعمل: “حللي في جــــرين… واطمني على صحتك من جوه 💚”
د.جيهان ابو شعيشع
استشاري امراض النسا والتوليد والحقن المجهري