داء السكري من النوع الثاني هو اضطراب يؤثر على طريقة استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز)، حيث يحدث نتيجة عدم إنتاج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين أو ضعف استجابة الخلايا له، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم وارتفاع مستوياته.
يختلف السكري من النوع الثاني عن النوع الأول، حيث يحدث النوع الأول عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين، مما يؤدي إلى انخفاض كميته بشكل كبير أو توقف إنتاجه تمامًا في الجسم.
أسباب السكري من النوع الثاني
تبدأ الإصابة بالسكري من النوع الثاني بمقاومة الإنسولين، وهي حالة تقل فيها استجابة خلايا الجسم للإنسولين، مما يؤدي إلى ضعف امتصاص الجلوكوز وتحويله إلى طاقة، فيتراكم السكر في الدم وترتفع مستوياته.
نتيجة لذلك، يحاول البنكرياس تعويض هذا الخلل بإفراز كميات أكبر من الإنسولين، لكن مع مرور الوقت تقل كفاءة خلاياه في إنتاج الإنسولين، وقد تتعرض للتلف، مما يؤدي إلى تفاقم ارتفاع السكر في الدم.
عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني، منها:
- الوراثة: يزداد خطر الإصابة إذا كان أحد الأقارب من الدرجة الأولى مصابًا بالسكري.
- السمنة: خاصةً عند تراكم الدهون في منطقة البطن، وهي من الأسباب الرئيسية لانتشار المرض بين الشباب والأطفال في السنوات الأخيرة.
- نمط الحياة غير الصحي: قلة النشاط البدني وتناول أطعمة غنية بالدهون والسكريات يزيدان من خطر الإصابة.
- التقدم في العمر: حيث يصبح السكري أكثر شيوعًا بعد سن 45 عامًا.
- مرحلة ما قبل السكري: عندما يكون مستوى السكر أعلى من الطبيعي لكن لم يصل لمرحلة التشخيص بالسكري، ما يزيد من احتمالية الإصابة مستقبلًا.
عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة:
- سكري الحمل.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب والسكتات الدماغية.
- متلازمة تكيس المبايض.
- الاكتئاب.
اعراض السكري من النوع الثاني
في المراحل المبكرة من مرض السكري من النوع الثاني، قد تكون الأعراض خفيفة جدًا أو غير ملحوظة، مما يؤدي إلى تأخر اكتشاف المرض لسنوات.
ولكن مع استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم، تبدأ الأعراض بالظهور بشكل أكثر وضوحًا، وتشمل:
- العطش الشديد
- كثرة التبول، خاصةً أثناء الليل
- الجوع المستمر، حتى بعد الأكل
- التعب والإرهاق المزمن
- تشوش الرؤية
- بطء التئام الجروح والتقرحات
- التنميل أو الوخز في اليدين والقدمين
- جفاف الجلد
- فقدان الوزن غير المبرر
- التهابات المسالك البولية المتكررة
- التهابات مهبلية متكررة عند النساء
من المهم مراجعة الطبيب فورًا عند ملاحظة أي من هذه الأعراض، للكشف المبكر واتخاذ الإجراءات اللازمة للسيطرة على المرض.
كيفية الوقاية من السكري من النوع الثاني
هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ومنها:
- ممارسة النشاط البدني: حتى 30 دقيقة يوميًا من التمارين المعتدلة، مثل المشي أو ركوب الدراجة، تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والدهون الصحية، مع تقليل الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة.
- الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن مثالي يقللان من احتمالية الإصابة بالسكري.
- مراقبة مستوى السكر في الدم: خاصةً إذا كنت معرضًا للإصابة، حيث يساعد الفحص الدوري في اكتشاف أي تغيرات مبكرًا واتخاذ الإجراءات اللازمة.
للاطمئنان علي الحالة الصحية واجراء الفحوصات اللازمة يرجي زيارة معمل جرين.