أمراض القلب بتمثل تحدي كبير في مصر، وبتأثر على نسبة كبيرة من السكان. بحسب تصريحات الدكتور نبيل فرج، رئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، 46% من حالات الوفاة السنوية في مصر سببها أمراض القلب والأوعية الدموية.
مع اقتراب شهر رمضان، بيكون الصيام فرصة للتقرب إلى الله، لكنه بيشكل تحدي لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم. عشان كده، مهم إن المرضى يتبعوا نصائح معينة لتجنب أي مضاعفات أثناء الصيام.
**نصائح لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم في رمضان:**
– **استشارة الطبيب قبل الصيام:** لازم المريض يستشير طبيبه قبل ما يقرر يصوم، عشان يحدد مدى قدرته على الصيام بأمان.
– **تنظيم مواعيد الأدوية:** مهم جدًا الالتزام بمواعيد الأدوية، وممكن الطبيب يعدل الجرعات أو يغير مواعيدها لتناسب فترات الإفطار والسحور.
– **اتباع نظام غذائي صحي:** يُنصح بتقليل تناول الملح، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. كمان، تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة بيساعد في الحفاظ على صحة القلب.
– **شرب كميات كافية من المياه:** مهم شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًا بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
– **مراقبة ضغط الدم بانتظام:** لازم المريض يقيس ضغط دمه بانتظام، ولو لاحظ أي تغيرات غير طبيعية، يستشير طبيبه فورًا.
– **ممارسة الرياضة الخفيفة:** بعد الإفطار، ممكن المريض يمارس رياضة خفيفة زي المشي، لكن يتجنب المجهود الزائد.
في النهاية، الصيام ممكن يكون آمن لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب واتباع نمط حياة صحي خلال الشهر الكريم.
د اسماعيل البرقي
استشاري امراض القلب
المحاربين الجديدة بجوار معمل جرين