🍼 الرضاعة الطبيعية.. ليه هي الأفضل؟ وإزاي تحلي مشاكلها؟

الرضاعة الطبيعية مش بس وسيلة لإطعام البيبي، دي كمان طريقة لبناء مناعته، تقوية علاقته بالأم، وكمان توفير حماية للأم من بعض الأمراض. لكن رغم فوائدها العظيمة، ممكن تقابل الأمهات مشاكل تخليها تفكر في الاستسلام واللجوء للرضاعة الصناعية. في المقال ده، هنتكلم عن أهم المشاكل اللي بتواجه الأمهات وإزاي تقدر تتغلب عليها.

🔹 فوائد الرضاعة الطبيعية بالأرقام

• البيبيهات اللي بيرضعوا طبيعي عندهم مناعة أقوى بنسبة 50% ضد التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الأذن مقارنة باللي بيرضعوا صناعي.

• الرضاعة الطبيعية بتقلل خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS) بنسبة 36%.

• الأمهات اللي بيرضعوا طبيعي عندهم فرصة أقل بنسبة 26% للإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض.

• الرضاعة بتساعد الأم على فقدان الوزن بعد الولادة، لأنها بتحرق حوالي 500 سعر حراري في اليوم!

🔹 أشهر مشاكل الرضاعة الطبيعية وحلولها

1️⃣ تشققات وألم الحلمة

🎯 المشكلة: الألم ده بيخلي كل رضعة تجربة مؤلمة جدًا، وده ممكن يخلي الأم تفكر تبطل الرضاعة.
✅ الحل:

• التأكد إن البيبي ماسك الحلمة بطريقة صح (لازم الجزء البني حوالين الحلمة يكون جوه بقه مش الحلمة بس).

• استخدام كريمات طبيعية زي “لانولين” لترطيب الحلمة.

• تعريض الحلمة للهواء وشمس خفيفة يساعد في سرعة الشفاء.

2️⃣ قلة اللبن

🎯 المشكلة: الأم بتحس إن اللبن مش كفاية وإن البيبي مش شبعان.
✅ الحل:

• الإرضاع المستمر (كل ساعتين تقريبًا) لأن ده بيحفز الجسم يفرز لبن أكتر.

• شرب مية كتير وأكل أطعمة مدرة للبن زي الحلبة، الشوفان، واللوز.

• تقليل التوتر والضغط العصبي لأن الهرمونات اللي بتفرز اللبن بتتأثر بالحالة النفسية.

3️⃣ البيبي بيرفض الرضاعة

🎯 المشكلة: البيبي مش عايز يمسك الثدي وبيبكي أثناء الرضاعة.
✅ الحل:

• التأكد من إن البيبي مش عنده مغص أو أنفه مسدود.

• تغيير الوضعيات، ممكن البيبي يكون مش مرتاح في الوضعية الحالية.

• محاولة إرضاعه وهو نص نايم لأنه بيكون أكثر استرخاء.

4️⃣ احتقان وتورم الثدي

🎯 المشكلة: الثدي بيكون متحجر ومؤلم، وده ممكن يؤدي لانسداد القنوات اللبنية.
✅ الحل:

• عمل كمادات دافية قبل الرضاعة لتسهيل تدفق اللبن.

• تدليك الثدي أثناء الرضاعة لتفريغه كويس.

• لو المشكلة مستمرة، ممكن شفط اللبن بمضخة لإراحة الثدي.

🔹 إمتى تلجئي للرضاعة الصناعية؟

رغم إن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل، أحيانًا بتكون الرضاعة الصناعية ضرورية لو:

• الأم عندها مرض معدي خطير زي الإيدز أو السل النشط.

• البيبي عنده حساسية نادرة ضد لبن الأم (حالة نادرة جدًا).

• الأم بتاخد أدوية ممنوع معاها الرضاعة.

🔹 نصائح مهمة لكل أم

✔ الرضاعة محتاجة صبر وتجربة، وكل مشكلة ليها حل.
✔ متقارنيش نفسك بحد، كل أم ليها تجربة مختلفة مع الرضاعة.
✔ استمتعي باللحظة دي، لأنها بتمشي بسرعة، وده وقت مش هيتكرر في حياتك.

💬 لو عندك تجربة مع الرضاعة الطبيعية، شاركيها معانا في التعليقات! 😊

أ.د جيهان ابو شعيشع

استشاري امراض النسا والتوليد والحقن المجهري