كتير مننا بيشوف كبار السن أو حتى شباب بعد حوادث، مش قادرين يتحركوا زي الأول، وممكن يقعدوا على السرير بالشهور.. وده غالبًا بيكون بسبب كسر في الفقرات!
يعني إيه كسر فقرات؟
العمود الفقري بتاعنا مكوّن من مجموعة عضمات اسمها “الفقرات”، بتحمي الحبل الشوكي وبتخلينا نتحرك ونقف ونقعد. لما واحدة أو أكتر من الفقرات دي تتكسر، بيحصل كسر فقري، وده ممكن يبقى بسيط أو خطير جدًا لو ضغط على الأعصاب أو الحبل الشوكي.
أشهر أسباب كسور الفقرات:
-
هشاشة العظام:
دي أكتر سبب عند الناس الكبار، خصوصًا الستات بعد سن اليأس، واللي عندهم نقص كالسيوم أو فيتامين د. -
الحوادث:
زي السقوط من أماكن عالية، أو حوادث العربيات، أو حتى خناقة جامدة. -
الرياضات العنيفة:
زي المصارعة أو رفع الأوزان بدون تدريب سليم.
الأعراض اللي لازم تخلي بالك منها:
-
وجع شديد في الضهر أو الرقبة بعد خبطة أو سقوط.
-
صعوبة في الوقوف أو الحركة.
-
تنميل أو ضعف في الإيدين أو الرجلين.
-
قصر الطول مع الوقت (خصوصًا في كسور الهشاشة).
إحصائيات مهمة:
-
حسب منظمة الصحة العالمية، حوالي 1.4 مليون شخص حوالين العالم بيتعرضوا لكسور في الفقرات كل سنة.
-
في مصر، الدراسات بتقول إن أكتر من 40% من الستات بعد سن الـ50 معرضين لكسر فقري بسبب هشاشة العظام.
-
وكمان واحد من كل 5 رجالة في نفس العمر ممكن يحصل له نفس النوع من الكسور!
العلاج بيكون إزاي؟
-
علاج تحفظي:
زي الراحة التامة في السرير، مسكنات، ولبس حزام ضهر لفترة معينة. -
تأهيل طبيعي:
بعد فترة التئام الكسر، المريض محتاج علاج طبيعي علشان يرجع يتحرك تاني. -
تدخل جراحي:
في الحالات الصعبة، ممكن الدكتور يحتاج يعمل عملية تثبيت للفقرات بمسامير أو شرائح.
الوقاية أحسن من العلاج:
-
كل يوم كوب لبن، شمس الصبح، ومشي نص ساعة!
-
لو فوق الأربعين، اعمل فحص هشاشة العظام.
-
متشيلش تقيل من غير ما تتعلم الوضعية الصح.
-
وخلي بالك من السلالم والبلاط المبلول.. عشان وقعة بسيطة ممكن تعمل مصيبة.
في الختام:
كسور الفقرات مش لازم نستناها تحصل علشان نتحرك. خلينا ناخد بالنا من جسمنا وخصوصًا ضهرنا، لأنه العمود اللي شايلنا حرفيًا! ولو حسيت بأي وجع مش طبيعي بعد خبطه أو وقعة، متتأخرش وروّح للدكتور فورًا.
أ.د ابراهيم فريد اللقانى
استشارى امراض العظام والكسور ومناظير الركبه والعمود الفقرى